笑顔でいたい。

トピを見ていただいてありがとうございます。
ロースと申します。
今、自分が専門としていることがうまくいかず、気持ちがとてもしんどいです。
同じことを専門としている友達、同年代の人を見るとその人たちと比べてしまい、嫉妬し、そんな自分が嫌で自己嫌悪になってしまいます。
人と自分を比べるのは全く無意味なことはわかっているのにもかかわらず、気持ちが暗くなってしまいます。
昔からの性格的なものもあると思いますが、人付き合いもどんどん苦手になっています。
自分に自信がないからだと思います。
自己肯定感が少ないので、卑屈になって、最近は笑顔がなかなかでなくなってしまいました。
そんな自分が嫌です。
自分には上記のような否定的な部分が多いのですが、少しは明るい面があることもわかっているので、そこをもっと出していきたいのです。
胸をはって、自身をもって笑顔で日々をで過ごしたいのです。
人間みな、少なからずストレスを抱えて生きていると思うのですが、皆さんはどのように毎日笑顔で過ごしていますか？
皆さんのアドバイス、ご経験を頂戴できれば幸いです。
よろしくお願い致します。