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顔のたるみをなくすには？

レス17
（トピ主 0 ）
😢
マロン
美
私は、47歳の主婦です。年のせいもあるとは思いますが、最近顔の老化が著しく特に目の下のたるみがすごいです。口元も、寝起きなどおばあさんみたいです。美顔器やマッサージ、プラセンタの摂取、色々な化粧品を試しましたが、改善されず。喫煙者でお酒も飲むので、それも原因かと思い、やめていくつもりです。一緒にしたらダメなんですが、同年齢の女優さんのCMなど見ると、ため息です。こうすれば、改善された！というアドバイスがあれば、ぜひ、お願いします。

トピ内ID：5398210767

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筋肉の衰えのせい

041
Ｍ
表情筋を鍛えましょう。 ハキハキ喋って、笑顔。 印象も明るくなって一石二鳥。 独学のマッサージは、刺激が強すぎたりするとかえって悪化することも。 痛くない、気持ちい程度のツボ押しや、顔ヨガへ切り替えた方が効果があるかもしれません。 自身でマッサージなさるなら、是非、頭皮やデコルテの部分をお勧めします。 鏡でせめてこうなりたいという表情を、１日キープすることを意識して生活するのもいいでしょう。 雑誌のモデルさんの表情を鏡を見ながら一冊真似するだけでも効くと思います。 サプリや食品で効果を実感するのは難しいです。 スキンケアや施術も一時的なもの… 継続は力なりです。頑張ってください。

トピ内ID：4986153828

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血行と代謝

☁
くものす
まず、肌でもどこでも、細胞に栄養を運ぶのは血行です。喫煙は血行に悪影響しかないので、それはすぐにでもやめるべきでしょうね。 次に代謝です。 若い時はハリがあるのに、老化とともにたるんでくるのは、肌細胞の代謝スピードが落ちたり不規則になって、古い細胞が入れ替わっていかないことが大きな一因です。 これを改善するには、肌細胞の入れ替わりを促進してあげることが重要です。 極端な乾燥肌やアトピーなどでなければ、中年以上の女性の肌は、少ししっかりめに洗顔することが重要です。古く乾燥した肌細胞がいつまでも肌の表面に居座ってることで、新しい細胞が作られず、またケアしても古い細胞なので効果も薄いという状態になってしまうからです。 しっかりクレンジング・洗顔をして、古い細胞がアカとなって落ちて行くことを促進すると、肌の入れ替わりが早くなり、新しいハリとうるおいのある細胞が出てくるわけです。 洗顔をしっかりすると、肌は無防備になるので、ケアをしっかりすることも重要です。不要なものを落とし切って、必要なものはきちんと補う。これが肌ケアの基本です。

トピ内ID：5994765270

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全面的な生活改善

🛳
パインガーデン
生活習慣を今すぐ見直せば改善も期待できるのでは。 喫煙は美容と健康の害悪です。今すぐやめてください。減煙は意味ないそうです。アルコールは少量なら構わないと思います。あとはバランスのとれた食生活が必須です。温野菜とくだものは毎日。好き嫌いが多くないですか？ 便秘では？自分の同級生（５０代）でも慢性便秘の人がいます。若い頃と比べてかなり変わりました。生活習慣を訊くと、かなりの早食い、慢性便秘。肌のお手入れはわかりませんが特にやっている方ではないようです。明るい気持ちで顔を上げて散歩するとか口角もあげていきましょう。 もうすぐ春だし、一大決心されたのであればぜひ美しくなってくださいね。たるみなんかに負けてたまるか！結果を楽しみにしています。

トピ内ID：5469246044

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私もですよ

041
nyanya
あなたより年上の50代半ばですが、若い頃から涙袋が大きくて、やっぱり目のしたの弛みになってます。 骨格や顏のお肉の付き方、顏立ちの遺伝にもよるのでしょうね～ もう最近は、目の下だけ弛みを除去したって、至る所シミやたるみだらけなので、顏自体を誰かと挿げ替えるか生まれ変わるしか無いな・・・と諦めてます（笑） 友人もそれで「歳相応だよ」い言うので、そんなもんかとね。 自然にまかせた女優さんはやはり、お年相応に年齢を重ねてられるように思いますが、やはり普通の女性より内面から輝いてられるように私は思いますよ。（倍賞美津子さんや、夏木マリさんなんかね） 顏のわかさだけにこだわらず、身体全体の若々しさを保つ！これに限ると思います。 私もお酒・・・大好きですがね。

トピ内ID：2848526889

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筋トレ

🙂
にゃー
顔も筋肉の衰えでたるみます。顔の筋トレをしてはいかがでしょうか？ そのあとマッサージや、美顔器でほぐしてあげればバッチリかと！

トピ内ID：7956187173

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タバコは直ぐ辞める！ リフトアップのクリーム。

💄
お金かかるけど
イオンと資生堂が共同開発した Vフィックスクリーム というのがあります。 今より下がるのを少しでも止めるのには有効だと思いますよ。 美容部員さんは、このクリームを顔の半分だけにつける実験をしてて！ 本当につけた方だけ上がってました！ 見て直ぐに分かりました。ビックリでしたー。 CMに出てるタレントさんは、照明も当ててますし、もしかしたら美容整形や何か 注射ーヒアルロン酸とかボトックスとかー しているのかもしれないですし比べるのは、そもそも違いますよー。 肌のキメはどうですか。 弛みもですが荒れた肌だと老け見られるし薄づきでファンデーションも乗らないので若々しくなりません。 タバコなし。アルコールは程々にして毎日スキンケアを頑張る。 紫外線対策も！これ重要です。 コラーゲンを飲むのもいいのでは？ 頑張って下さい。 私、10歳若い肌の診断出ましたよー。 シッカリとスキンケアをしたら 水分量、弛み・ハリ、キメ、メラニン、ターンオーバーの項目で全て改善されました。

トピ内ID：7077014217

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身体と顔は繋がっています。全身を鍛えると 顔もスッキリに

🙂
kara
全身に筋肉がある人を 観察されると分かる筈です。 私は 空手教室に通っています。 いつも鍛えておられる50代の主婦の方ですが、 40代にしか見えません。 全身を動かすスポーツを 暇を見つけては している人は 男女共に 顔が引き締まって、たるみがなく、若く見えます。 だから 顔の表情筋やサプリメントでは、改善しないでしょう。 顔と身体は繋がっているので、 身体の筋肉が落ちて たるむと、当然、顔もたるみます。 全身を鍛えてください。すると 汗で老廃物は出ていきますし、血行もよくなり いいことばかりですよ。

トピ内ID：7862638208

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キスミー体操

041
みやこ
先日テレビで見た、キスミー体操。 ブルドッグフェイスや首のたるみが改善されていました。 広頚筋（こうけいきん）という首元から胸元に広がる筋肉を 鍛える体操です。 やり方は検索してみてくださいね。 あとは、顔ヨガとか、いかがでしょうか？

トピ内ID：6194961223

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パタカラ

🙂
ちるる
何を塗るよりも顔の筋肉を鍛えるのが一番です。 パタカラという商品を検索してみて下さい。 根気よく一日三分を朝昼晩三セットくらい毎日続けてみて下さい。（最初は痛くて一分もたないかもしれません）二、三ヶ月したら効果が見えてくると思います。 別に商品売るためのまわし者ではありませんが、私は顎関節症なので顎の筋肉を無理なく鍛えれれば、と思って買いました。（用途としては直接の効果があるとうたっていたわけではないですが、色々調べた結果個人的にこれが良いかなと。なので顎関節症の人にすすめるわけではありません） 結果顔やせ、リフトアップができて一石二鳥といったところです。顔面全体に効果あると思います。 あまりに良かったので七十代の義母にもプレゼントしました。 飽き性だと続かないかもしれませんが、毎日できるならおすすめです。

トピ内ID：9865784373

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エイジングコスメ

🙂
alt
40代になってから友人の勧めでHARUGARIっていうエイジングコスメを使うようになりました。 ラクトバチルスSP発酵液など抗酸化作用の高い成分が配合されていて、使っていると肌が若返りますので、たるみとかシミとか加齢からくる肌トラブルがかなり改善しましたよ。 肌質や体質との相性もあると思いますが、よかったら試してみてください。

トピ内ID：1329916010

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女優さんと比較してはダメですよ

😑
うずらまま
顔も商売道具の一つである女優さんの場合は、お金を掛けてメンテナンス しているのですから、若々しくて当然。 自然体をウリにしているような女優さんであっても、弛む前に予防している からこそ、あの若々しさが保たれているのですよ。 一度、たるんでしまったものは元に戻すのは外科的なメンテナンスをしなくては 劇的に改善することは無理だと思います。 どんなに中から潤いを補給しようと、筋肉を鍛えたり、美顔器を使おうと これから起こる弛みを予防することは出来ても、弛んだ顔が若返るということは ないと思いますよ。 今のお手入れは１０年後の自分を如何に若々しくいられるようにするものだと 思います。トピ主さんも美容外科の世話になるつもりがないのでしたら １０年後に「もうすぐ還暦になる人とは思えないわ」と言って貰えるように 頑張って下さい。

トピ内ID：6452973794

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では

😉
りリス
色々な対策法があると思いますが私から大変簡単な方法を一つ。 顔を少し上に向けて 「ポ リ バ ケ ツ」と口に出して言ってみましょう。 私はこれで悩んでいた左側の法令線がかなり薄くなりましたよ。 後は保湿ですね。

トピ内ID：6878623137

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簡単です

🙂
30代男性
少し太れば弛みは消えますよ。

トピ内ID：0967509166

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たるみの原因

🙂
林檎
多分お酒です。 お酒って糖分ですよね？ 糖分って、たるみを引き起こすそうです。 かくいう私も２０代の頃、大酒飲みでした。 ３０歳を目前に、うっすらとたるみが気になりだし、年々たるみ度が大きくなってるように感じました。 偶然ですが、その頃にお酒をほとんど飲まなくなりました。 そこからは、たるみ度は横ばい。 その１０数年後にテレビの美容番組的なもので言ってたのが 「多すぎる糖分は、たるみを引き起こす」 との事。 詳しい事は忘れちゃったんですが、糖分が肌のハリを保つ為の？？？を壊してしまうそうです。 大酒飲みだった私は、心当たりがあり過ぎて、ビックリでした。 糖分なので、お酒だけじゃなく、スイーツ好きな人も要注意！ そして、お肌のハリを保つのは、弾力・ハリを保つ為の基礎となるビタミンBとカルシウムが必須だそうです。 テレビでは、ハリを保つ為のお肌のネット的なイメージ画像が出てました。 それからは私も、気にしてビタミンと Bとカルシウムを摂るよう心がけてます。 年の割には、たるみ度は減ったと思ってますが、自画自賛ですかね(笑)

トピ内ID：8426990576

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レーザーフェイシャル他の効果

🙂
アボカド
アラフィフです。私も写真に映った自分の顔を見てまるで老婆の形相。 で、まずやったことは 1少し太り（顔に肉をつけ）ハリをだす 2レーザーフェイシャルを受け（7回）シミをなくし、ハリ・美白肌に 3格安エステでリフトアップ（3回） 期間は約半年。 ちょっとお金はかかりましたが、まるで同一人物とは思えないくらい若返りました。 ご参考まで

トピ内ID：2007178272

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きれいにな～れ

🙂
めろん
年下世代ですけど、アンチエイジング、美容が趣味です。 ＤＭＡＥ入りのサプリやクリームはどうですか？ ＤＨＥＡも見た目が若返るって話聞きます。 頭皮のために、ＤＭＥＡ入りのヘアケア剤でヘッドマッサージしてみるとか。 目の下の水分が不足している、コラーゲンが少なくなっているが原因だと思うので、 それを補うためのアイクリームは必要なんじゃないかと思いますけど、成分の選び方が間違ってるとかではないんですか？ 乾燥でたるみは起こりやすくなるものってきいたので、当たり前ですが保湿の徹底が必要です。 紫外線で繊維芽細胞にダメージがいかないように、曇りの日でもＵＶケアはするべきです。 あと寝る前の糖分の摂取は、成長ホルモンの分泌を抑制してしまうみたいです。 成長ホルモンは、肌の修復に関係しています。 シリカ（珪素）などをとってもだめでしょうか？ エラスチンを増やすために、高野豆腐を食べまくってみるとか？ ほうれい線の防止には、リガメントほぐしというものがいいそうです。

トピ内ID：7495791241

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よく笑い大声で喋る

🙂
natary
予備校講師をしている50歳代です。顔の造りは30代後半と言われます。 というか、私はプロフィールで年齢非公開なので生徒たちは勝手に30代と思い込んでいます。つまり顔はたるんでいません。 授業で毎日数時間、表情豊かに大声で数時間話し続けるので表情筋が鍛えられているからです。 内緒でお知らせすると、私はこれが目的で階段大教室でない限りマイクは使いません。全て肉声の講義です。 どんな高級な化粧品や美容技術を使っても筋肉の衰えには逆らえません。女優さんたちは念入りなケアももちろんされているでしょうが、やはり表情筋を毎日使ってお仕事されている結果だと思いますよ。 いよいよ入試本番、私は4月中旬まで春休みに入ります。講義をしないとじわじわとたるんで来るのでできるだけ表情豊かに過ごすことにしています。 手間もお金もかかりません。ぜひお試しください。

トピ内ID：5066840942

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