ＺＺＺ子供の寝かしつけ

１歳６ヶ月の息子がいます。 最近やっと断乳が終了しました。 ところが今までは母乳をあげれば夜はころりと寝ていたので夜７時～９時の間までには就寝していたのですが、断乳後は８時ころから寝ぐずりがはじまり９時以降まで起きていることが多くなりました。 子供の成長ホルモンは８時～１１時までが多くでると聞いたことがあります。 大切な成長ホルモンの時間及び数少ない自分の時間も減り、寝ぐずり時間が長くて困っています。 みなさんはどんな方法で寝かしつけをしているか参考までに教えて下さい。