中1のストレス発散

それはもう、この機会に運動!!　これっきゃないです。 ウチにも浮き気味＆運動苦手のたまに歌っちゃう自閉息子がいます。 小さいころから医師や療育先からずーっと言われ続けました。 運動を諦めちゃダメ。 男の子は特に思春期には体力を発散させることが必要。 ホルモンバランスの変わる時期には男子には運動が必要。 運動することでメンタルが安定する。 大人になったあとのことも考えて、１人でもできる運動（チームじゃない）を小さいころから習慣としてやらせてあげて。 （そうじゃないとメタボや生活習慣病になりがち） ウチも今中学生ですが、なので、面倒がる子供に、中学卒業まではとの約束で水泳させてます。 行くのは本当に面倒そうだけど、行ったら行ったでスカッとして、疲れた～頭真っ白！って帰ってきますよ。 絶対いいと思います。 あとは療育先で言われたのは登山かな。 自分で計画したり、準備したり、あとは１日で登って降りての達成感があるので、発達障害のある子にはお勧めのレジャーだそうですよ。

タイトル通りの質問です。専門機関等で必要な支援受けているなら、相談して下さい。本人が一番辛いです。何故？人前で歌や関係無い人に八つ当たりなど原因あります。対処方法などを、支援機関と相談しながら見つけて下さい。学校・支援機関・家庭で情報を共有し本人が、生活し易いように連携取ってあげて下さい。

うちの息子たちは、変わってる子を避けたりバカにしたりしません。彼らの一番の美点です。 まあ、彼らも十分変わってまして。 ちょっと変わってて、いいヤツ、というのが好きなタイプ。 さらには何かに対して妙に詳しいともっといいのかな。 何であれ、何かに優れてる人に会うと、おお、とか言ってる。 スポーツだったり勉強だったり将棋だったり電車だったり、文学だったりアニメだったり、ゲームだったり。 何か強いところ、得意なところはありませんか？ そこに没頭させてあげればいいと思うんですけど。得意なところが伸びるし、粗野ではない男子にはイチモクおかれる可能性も高くなる。 習いごととして頑張ったり、同級生ばかりではない異年齢のサークルに入ったり。 どうでしょう？ 定型発達の子でも、キツいですよ、思春期の学校生活。 仲間にふさわしいか、そうじゃないか。 その基準が厳しい時期。 学校生活での仲間外れは絶対避けたいので、自分をおさえてみたり、意に反することをしたり。 もう少しすれば人それぞれの個性を重んじることもできるし、ここでは自分を押さえようと思えたり、双方成長すればかなり落ち着くんでしょうけれど。

空手をお勧めします。 型を中心とした流派が良いと思います。

運動がストレスになる人もストレス発散になる人もいます。 人それぞれですからここでストレス発散方法を聞くのは無意味な気がします。 本人の好きな事をさせてあげれば良いじゃないですか。 それよりも今いる環境変えた方が良くありませんか? 普通の人の環境で育って欲しい気持ちは分かりますが 普通の人と一緒にいたからって障害が治るわけではありません。 私の娘も発達障害ですがストレスで鬱になってしまい 今は自宅療養中です。 障害があっても将来働く事は出来ますが鬱病では働くことも出来ません。 お子さんにとってなにが一番良い事か良く考えてみて下さい。

うちの娘（中2）は、最近邦楽ロックにはまってしまい、部屋でガンガンにロック聞いてます。 フェスの動画見ては、楽しそうにしています。 聴いてると落ち着くそですよ（ロックが好きではない私からすれば、落ち着くどころか、興奮しそうな気もしますが）。 誰か好きそうなアーティストとかいませんか？

その中学校、少々荒れぎみという気がします。 廊下を歩いていて遠くから名前を呼ばれるって、クラスだけでなく学校全体で傷害をからかっているということですよね。 あまり良い環境の学校ではないですね。これでは普通生でもイジメとかあるのでは。 他の学校へ転校で出来ないのですか？もしくは支援級やフリースクールのような施設に通うことも検討してみてはいかがですか。 いくらストレス発散しても学校生活でまたストレスを貯めてしまうのでは、鼬ごっこです。 生活の大部分を占める学校で生き易いのが一番だと思います。 他の施設といっても、そう簡単に見つかるわけはないのでしょうが、お子様の心の安定のために。