転職の失敗から立ち直るには

転職に失敗してしまいました。

知人の紹介での仕事でしたが、一度は断ったのですが、給与条件の提示が良かったので、仕事の説明などを聞いた後、働くことにしました。

ところが、勤務予定の直前に労働契約を交わすというところで、年収が７０万も低い条件に変わってしまっていました。本当は、この時にやめたらよかったのですが、事前に仕事の打ち合わせをして、それを進めることになっていたことと、知人の手間をそれを直前にひっくり返すのに気が咎めてしまったこと、低くされたものの今後の昇給が見込めるところもあったので、一時的には見習いだと割り切って、入ってしまったのです。給与の話が違ったのは、知人と採用担当、責任者間での話が食い違っていたことが原因だったようです。

でも、初めからそういうところだと、働いているうち、次から次へといい加減なことが出てきて、それが続くうちにその職場に不信感しか持てなく、約半年で退職することにしました。

退職を願い出ると、採用担当者に脅されもし、退職手続きも自分でやれと投げ出されました。知人の紹介での就職が、散々な目にあい、精神的な苦痛を最後味わって、なんでこんなことになったのだろうというやるせない気持ちから立ち直れずにいます。ここに来なかったら、違うタイミングでもっといい転職ができたかもしれないし、そもそも知人は職場の人はいい人ばかりだと紹介してくれましたが、私がそこに行ったことで、前任者に対して仕事の引き継ぎを意識してやるように責任者がいい伝えた時から、仕事上の嫌がらせや、半分いじめのような目にもあいました。

自分に甘かったところがあったのでしょうけれど、いろいろな人に騙されたというのもあり、もっと働きたいという気持ちを弄ばれたようでもあり、気が滅入ってしまっています。
転職の失敗から立ち直るのに、どうしたよというのがあれば是非教えてください。