下らない悩み。

ジェスチャーが大げさになってしまうのは、ご自身の分析のとおり、人前緊張が原因です。 人前で話すのが苦手　→緊張が高まる　→言葉が出てこない　→なんとか伝えようとジェスチャーが大きくなる。 （言葉とジェスチャーがかみ合っていないことがあるかもしれません。） これは「無意識」のうちに行われています。 人前緊張やジェスチャーはその人の個性の一部ですから、無理に修正する必要はないのですが、それによって、より人前緊張が高まったり、人前に出たくなくなったりすると不都合です。 そこで、以下のことを試してみてください。 ・人前で話すときは、頭の中で話すことをまとめてから話す。 ・人前で話すときは、ゆっくり落ち着いて話す。 ・リアクションはすぐに行わず、周囲の状況を見てから行う。 ・どのような場面・感情にどのようなジェスチャーがふさわしいか外国ドラマなどで勉強する。 ・自分なりに、どのような場面・感情にはどのようなジェスチャーがよいか、決めておく。 このように、ジェスチャーを「意識下」で行うことにより、ジェスチャー上手になれます。