足がむくむと体重も増えるのでしょうか？

私もずっと座った仕事に就いて１年経ちました。 脚のむくみや肩こりがひどくなり、むくみに効く入浴剤が手放せないです。 （ちなみにヴェレダのトチバスミルク） 全く仕事がなく、でもいつ電話があるかわからないので、席に座ったままただ時間の過ぎるのを待つという仕事です。 ちょうど１年経ったのですが体重が５キロも増えました。食事の量も以前と変わらないのですが、きっと座ったままで動かないので太ったのかもしれません。 今月中で辞めようかと思っています。 じっと黙って座っているのが苦痛なので、辞めたらジムへ通ってすっきりさせたいです！

同じような、ツッコミが沢山入ると思いますが・・・。 太ったからというか、代謝が悪くなり老廃物が体内に溜まりやすくなったから、足がむくむんですよ。 代謝が悪いってことは、血流も悪いから、ずっと座っていて足を動かさない状態だと、どんどん足に老廃物が溜まるんですよ。 原因と結果を逆に捉えてます。 むくまないようにするには、出来るだけ一定時間ごとに少し歩く。トイレや更衣室でちょっと屈伸をするだけでも違います。 通勤の際に靴を履き替えてスニーカーにして一駅多く歩くとか、出来れば週に１～２回くらいジムに通って、下半身の筋力をアップさせるとか・・・。 代謝をあげるには運動が一番です。 まずは通勤での歩く量を増やすのが手っ取り早いかな。

足がやはり二倍くらいにむくんだので、家族に勧められて病院へ行きました。私の場合は検査の結果腎臓の故障が見つかったのですが、その治療とは別に利尿剤を処方されました。一日一錠、飲んだあと数時間はトイレ通いで忙しくなります。結果、５日間で４キロ体重が減りました（４９キロから４５キロに）。足のむくみは二日目くらいで消えて、ちゃんと元の姿にもどったのでびっくり。