死別シングルマザー、生きるのが辛い

３年前の４月に、夫を病気で亡くしました。 我が家は12年前に、埼玉の西部に一戸建てを購入して、夫、私、息子(現在12歳)、娘(現在9歳)の４人で暮らしていました。 しかし、息子が3歳前に、知的障害重度の自閉的であることがわかりました。毎日毎日、パニックを起こし、泣き叫ぶ、暴れるを繰り返し、年長になっても、小学生になっても、ところ構わずパニックを起こす息子に、私が耐えきれずノイローゼになり、やむなく息子は小学校１年生の時から、障害児入所施設で生活をしています。 その後、夫が難病の心臓病になり、治るには心臓移植しかないと言われ、同時に会社が自主廃業をして、無職になってしまいました。４年程は、病院に通院しなから仕事を探していましたが、とうとう仕事も見つからないまま、亡くなってしまいました。 昨年８月に、両親から「実家に帰って来なさい」と言われたので、埼玉の家の家財道具をほとんど捨てて、東京にある実家に戻って来ました。 しかし、この実家も、狭い敷地に無理矢理建てた二世帯住宅で、元々両親と姉夫婦(子供なし)が住んでいたので、私と娘が来たことで、さらに狭くなりました。 また、東京に来てから、正社員か、派遣の仕事につこうと、就職活動をしましたが、子育てでブランクがあったせいか、ことごとく不採用の連続で、ようやく決まったのは、時給1000円の事務パートの仕事でした。 今、実家近くにアパートを借り、住み始めましたが、お金の不安が頭から常に離れず、生きることそのものが怖くて仕方がない毎日を送っています。 こんなことを考えてはいけないと思っても、通勤途中の電車に飛び込もうか…。高いビルから飛び降りてしまおうか…。 そんなことばかり考えてしまい、精神的に疲れてしまいました。 同じように、死別で伴侶の方を亡くしたかたのご意見が聞きたいです。 どうかアドバイスをください。