子育てを終えて

四十代後半の会社員の女です。
今春、一人娘が志望の大学に合格し、遠方で一人暮らしをはじめました。
まだ完全ではありませんが、ほぼ育児は終わりました。

子供の成長に合わせて、専業主婦→パート→派遣→正社員と私の勤務形態も変化しました。
で、子供が巣立ったら、やりたいことが沢山あったのですが、ここにきて身体も精神もしんどくて動けずにいます。
仕事に行くのが精一杯で、ヘトヘトになり、最近では意味もなく涙ばかり出ます。

思えばうちは夫の転勤で、転々としながらの育児だったので、また夫は激務で出張も多かったので、
慣れない土地で頼れる人がいない1人での育児でした。
やっとお友達もでき、慣れてきたらまた転勤。
閉鎖的な土地で親子で苦労したときもありました。
保育園も、学童保育も入れませんでした。
幼児から高校を卒業するまで、塾探しや習い事の送迎も全て私がやりました。
母親同士で理不尽な嫌がらせをされて、私の心が病みがちになり、心療内科に通院しながら踏ん張ったこともありました。

で、やっとやーっと娘の手が離れたというのに、体調を崩してばかりで動けない自分が辛いです。
これは更年期による期間限定のものなのか、どうなのか。

私のような経験がある方、その後どうなりましたか？
育児を終えた方々から、アドバイスやご意見を頂きたいです。