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上向きで寝ると二重あごが酷くなる?

レス1
(トピ主 0
ブルドッグ
ここ数年で二重あごが、どんどん酷くなり…色々と試していました。
枕やストレッチポールなどで仰向けの状態になった時はあごを常に上につきだしていたのですが……
どうやら逆効果だったようです。最近、ジムのインストラクターの方に聞いたのですが、仰向けで寝た時はあごを下にむけると…
どおりで毎日大きくなっているわけですね…他にも顔ストレッチなど毎日していましたが…


二重あご改善された方いましたら、お話し聞かせて下さい。

トピ内ID:1684510631

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二重アゴの中身は舌です、あいうべ体操おすすめ

041
るう
舌の位置をあげるトレーニングをすればいいと思いますよ。 あいうべ体操を検索してみてください。 口呼吸を鼻呼吸に改善するための舌や口の周りの筋肉のトレーニングです。

トピ内ID:4477902711

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