上向きで寝ると二重あごが酷くなる？

ここ数年で二重あごが、どんどん酷くなり…色々と試していました。
枕やストレッチポールなどで仰向けの状態になった時はあごを常に上につきだしていたのですが……
どうやら逆効果だったようです。最近、ジムのインストラクターの方に聞いたのですが、仰向けで寝た時はあごを下にむけると…
どおりで毎日大きくなっているわけですね…他にも顔ストレッチなど毎日していましたが…


二重あご改善された方いましたら、お話し聞かせて下さい。