ところてんダイエット

心太、<トコロテン＞という形式にこだわらなければいいのではないでしょうか？つまるところ、＜寒天ダイエット＞なのですから思いつくままにー自分でやってみたものだけですがー寒天茶、トマト寒天、牛乳寒天、コーヒーゼリー、紅茶ゼリー等々加熱できるものなら全て可能でしょう。あえてレシピには触れませんが、[試してガッテンの本の中に＜寒天生活＞]と言う本がありますし、寒天は今の流行なので本屋さんに行けばたくさんの参考になるものがあることでしょう。自分に合いそうなものをお選びになって、レパートリーを増やしてください。目的は＜ダイエット＞でしたよね？レパートリーをふやすことではないって言われそうですが。ご参考に。

粉寒天からところてんを手作りして、 すでに９ヶ月、毎日食べていますが、 飽きません。 たれも手作りです。 酢３：めんつゆ２：みりん１で 白ゴマと青海苔をかけます。 近頃は玄米黒酢にしてたれも飲んでしまいます。 家族も毎日食べています。 「えー、またところてん？」などと 言われることもなく、逆に作り忘れると 「今日、ところてんないの？」と 催促されます。 息子は酢が苦手なので黒蜜かはちみつで食べています。 おかげで息子の便秘も治り、 私のウエストも５センチ減り（体重は変わらず） いいことだらけです。

実家ではところてんにお醤油とすりおろしたしょうがをかけて食べていました。おいしいと思いますよ。

寒天ジュースダイエットですが、効果は１００パーセントでした。ジュースを固まらせて食前に食べるだけで早く満腹感が得られるといったものです。ジュースは色々変えられるので飽きなかったですが、作るのが面倒だったので今はやっていません。でも１３キロやせました。 分量などは忘れましたが、缶ジュース２本を棒寒天で固めのゼリーにしてました。１回作って２，３日分だったかな？お金もかからず楽にやせて、しかも身体にいい。これはお勧めです。