妊娠をきっかけに禁煙されたお母さん

初めまして30代の主婦です。 子供は二人とお腹に一人（１２週）です。 お恥ずかしい話ですが私はもともとヘビースモーカーで 上の子二人を妊娠したときも完全には禁煙できませんでした。 今回はつわりも手伝ってなんとか禁煙２週間がたとうとしています。 今はつわりもだいぶ落ち着きました。 最初の３日は地獄でしたが４日を過ぎるとだいぶ楽になり このまま禁煙成功するという気持ちが強く、自信も出てきてうれしい反面 どうしようもない喪失感や前から好きだったものでも何をしても楽しいと思えない 一日が果てしなく長く感じて苦痛です。 何が楽しくて生きてるんだろうとさえ思うこともあります。 いや、子供も生まれるんだし幸せいっぱいだろ、と思うのですが 「自分」という人間が空っぽになった感覚がぬぐえません。 ああだこうだいって禁煙をやめたいわけではないのです。 子供のためを思えばやめれて当然なわけで 子供のことを思ってもやめれなかった過去はいまだに引きずっています。 このままずっと禁煙できればもう出産して卒乳しても禁煙を続けようと思っています。 ただこの鬱のような感じはいつかなくなるのでしょうか。 禁煙による離脱症状の一環で鬱っぽくなっているだけなのか はたまた妊娠によるホルモンバランスの変化で鬱っぽくなってしまっているのか どちらにしても一時的なものなのでしょうか。 イライラもしやすく、夫の言動ですぐ喧嘩になりギスギスしてしまいます。 （ちなみに内容的にはこちらが怒って当然の内容なのですが、私が我慢できず必要以上に怒りすぎてしまうため夫も逆切れして収拾がつかなくなる） 散歩などでリフレッシュできればいいのですが ストレス漬けのせいか何をしてもすぐお腹が張ってしまい難しいです。 妊娠で禁煙されたお母さん方、このイライラや喪失感どうやって乗り越えられましたか？ どれくらいで落ち着かれましたか？