妊娠中の感情の起伏について

はじめまして。アラサー現在妊娠7ヶ月の者です。
つわりが酷く、ましにはなりましたがずっと吐き気がある状況です。食べられる物は増えてきたものの、味覚がおかしいので何を食べても美味しくありません。
ありがたいことに夫や母がサポートしてくれていて自宅で横になりゆっくりすることが出来ています。

しかしここ最近、みぞおち辺りが急にモヤモヤ～と（うまく言葉に出来なくて申し訳ありません）してきて、何とも言えない絶望感や喪失感、自己嫌悪に襲われます。さっきまで笑っていたのに、ふとした時に急にやってきます。
だからといって絶望感に理由はありません。
これがマタニティブルーなのかな？と客観視するようにしていましたが、最近このモヤモヤがやってくる回数が頻繁になりかなり辛いです。涙が出てきたり、酷いときはこのまま消えてなくなりたくなるくらいモヤモヤします。数分後にまた元に戻ります。
何かに夢中になれば少し忘れるので、1つのことに異常に集中してしまい気付けばすごく疲れています。同じよう方いらっしゃいますか？

また、出かけた際や電話で、店員さん、産婦人科の受付の方や役所の方の言葉や態度にすぐにイライラしてしまいます。役所に妊娠のことで問い合わせたら、こちらの質問が伝わっておらず10分以上たらい回しにされて、内心めちゃくちゃイライラしました‥口調もわざと嫌味っぽくしてしまいました。頭のどこかで「キレたらだめだよ！」とセーブしようと毎回必死です。そんな時に相手の方が丁寧で優しい口調だと落ち着いて急にホッとします。
昔はお客様対応の仕事をしていたので自分が
こんなクレーマーみたいな態度になるとは思わず後から自己嫌悪になります。

妊娠中は少なからず感情に変化があると聞きましたが、ご経験のある方は何か対策されましたか？モヤモヤが辛いので、レモンやオレンジのアロマを試してみようかと検討中です‥