岩盤浴マットってどうでしょう？

岩盤浴の健康・ダイエット効果にとっても興味があるのですが，継続するにはお金がかかるのでスパなどに通う事は難しいなぁと思っていた所，家庭用の岩盤浴マット（１万円位のものでマットとアルミのブランケットをかぶるもの）がある事を知りました。家庭用なら毎日でもできるし，と購入を検討していますが，やっぱり効果はスパとは違うのかなとためらっています。家庭用の岩盤浴マットを使っている方がいらっしゃったら是非使用の感想など教えて頂けたらうれしいです。よろしくお願いします。