一人暮らしで腰のヘルニアが再発！痛いです。

整骨院でなく、整形がいいのではないかな。 私はロキソニンでは効かなくて、リリカを処方してもらいました。 帯状疱疹などの痛みにも効く薬です。 これを飲んでかなり楽になりました。 痛みのない日もあります。 今は自分で飲む量を加減できるようになりました。 医師からも、ただ薬を飲むだけでなく、自分の痛みを知って、自分で調節することが大切と言われています。 薬は出来るだけ少ない量にとどめ、それで日常生活が送れるのが一番ですからね。 まずは整形を受診してみて。

お一人暮らしでのヘルニア、とても大変だと思います。 つい先日、私も急な腰痛で動けなくなり（検査をしたらヘルニアではなかったのですが）、余りにも身動きが取れず途方にくれ、小一時間ほどベッドの上で泣いて、妹に電話をして来てもらいました。 トピ主さんに何もしてあげられないのが悲しいですが、どうかお大事に。

一人暮らしだと余計にお辛いですね。 整形外科でしっかり治した方がいいのでは？ 私も先週、ギックリ背中になりました。 寝て治すのに3日がかり… 健康のありがたみを感じますね。お大事に。

体幹、腹筋、背筋鍛えないとまた再発するよ。医師に勧められて、私はそれでヘルニアを完全に治しました。

一人暮らしで椎間板ヘルニア持ちで、再発何度もしています。 （今は手術でとったので、痛くありませんが・・・） 一人暮らしでよかったと思うことを述べます！ ・どんな格好をしていても、人に見られません ・どんなに呻いても、人に迷惑をかけません ・どんなに時間がかかっても、人を待たせません 　だから自分のペースで動いても大丈夫です ・買い物はネットショッピングでＯＫ どうぞ、お大事になさってください！

辛いですよね‥…私も痛みが脚にも、痺れと激痛！！。 ゆっくりとした動作を、して下さいね…朝の洗顔の時も。 整形外科で、サインバルタ‥…‥薬疹が。 りりか…‥ふらつき、吐き気。 トラムセットに…‥眠気！この薬に、落ち着いてますが、便秘に。…マグミットで対応。 マグミット、時間間隔を、規定どうり開けないと、『緩く』なったり、何とな~く『残うんち感』が…‥(汗)。 合う薬に、出逢い…良くなりますように…‥。

＞とくめいさん レス、ありがとうございます。 リリカというお薬があるんですね。知りませんでした。 これは市販でも売ってるのでしょうか？ 今回は1日寝ていたら、だいぶよくなったので、今のところ整形は受診していません。 整骨院よりはやはり整形ですね。 ＞へるさん ありがとうございます。 はい、大変ですよね。へるさんも同じような状況になられたんですね。 これは実際になってみないとわからないですよね。 私は兄弟もいなくて、母は高齢なので頼る人がいません。最悪救急車になってしまいますが、そこまででもなく・・ 今回はなんとか寝ていて済みましたが、今後また再発することを思うと不安です。 優しいお言葉ありがとうございます。 ＞六華さん ありがとうございます。 実は以前同じようになって、整形に行ったら「骨と骨の間が若干つまり気味だけど、まだリハビリをするほどでもない。」と言われ、とりあえず薬と湿布をもらっただけです。 なかなか完治って難しいですね。 ＞本音さん ありがとうございます。私もストレッチをやっていて、腹筋もたまにやっています。 腹筋と背筋ですよね・・筋肉は衰えてくるので、少しずつやるしかないですね。 ＞