食べた以上に太る。

代謝の悪い身体なのでしょう。 健康的に体重を増やすためには、筋トレやランニングで 基礎代謝を上げながらにしないと、想定以上に脂肪が ついて太ります。 ダイエットからのリバウンドって聞いた事はありませんか？

2リットルのペットボトルに水(カロリーはゼロ)を入れて 飲み干してから体重を計ったら、体重は2キロ増えますが この理論は理解できるでしょうか。 トピ主さんの計算が成立するためには、 「過剰に摂取したエネルギーが脂肪になった」ことが 保証されなければなりませんが、実際どのような組成に なっているかはわかりませんよね。 そんなこともないですが、脂肪ではなく筋肉になっていたり とすればそんなに違う数値でもないと思います。 飲食した重量が6キロ分以上であるのは事実ですよね。 (私でも1日で1リットル=1キロ以上の水分を摂取していると思います) 7000キロカロリー=1キロの脂肪が正常に機能するのは、 余剰があった場合でトピ主さんの体は今(3週間前)は 欠乏状態なのですよね。 そんなに数字通りにはいかないと思います。 なかなか辛い状況だと思いますが、折り合いをつけて頑張ってください。

2100キロカロリーのオーバーって、摂取カロリーから消費カロリーを引いたものでしょ？ 消費カロリーを多く見積もり過ぎているんですよ。 代謝カロリーも、そんな計算通り消費してないんでしょ。 今度またいつ食べられるかわからないような荒れた生活してたら、身体はどんどん蓄積しますから。 食べる量より、消費カロリーにシビアになったらどうですか。 あと、水はゼロカロリーですが、重量はありますからね。 1リットル飲んだら、1キロ増えます。

拒食症なら、腎臓などもダメージを受けてるのではないですか？ お医者さんに聞くのが一番ですが、 水分が排出されてないんじゃないですか？ むくんでるとかないですか？

面白いので。 ＞食べた以上に太る。 これはトピ主さんの計算間違いに１００ゴールド。 どう計算したか書いてみたら。 合ってるとして。 ＞脂肪は1キロ7000kcalと聞いたことがあるので これは、体重を減らすときの概算だよ当たり前だけど増やす時と減らす時は違うでしょ。 図り方が違うんだから当然たよね、こんな間違いは多いけど。 妄想するに。 それ以外に、通常のトピ主さんは平均的だと考えて。 拒食症なら、体は栄養不足（飢餓状態）になってるよね。 そうなると、基礎代謝は通常より下がってるよ、 そして通常より消化吸収、貯蔵能力が上がってるよね。 結果として、通常より食べたものを貯蔵する方向になってる。 で、その結果。 まあ、人の適応能力は素晴らしいからね。

基礎代謝はわかりますか？ 生きているだけで消費するカロリーですが、 １日1200キロカロリーが目安とされています。 1時間あたり50キロカロリーです。 年齢と共に基礎代謝が低下すると言われているのは、「除脂肪体重」という脂肪を除く体重が減るためです。 簡単に言うと、筋肉などが減っているということです。 逆説的に言うと、1日1200キロカロリーを下回る食事になると、除脂肪体重を減らして、その摂取カロリーで生命を維持できるようになってしまうということですよね（いわゆる太りやすい体）。 食べた以上に太るのは基礎代謝が低く、消費するカロリーが少ないから体脂肪として蓄積されるカロリーが多くなります。 食べた以上に太らないようになるためには、筋肉量を増やすことです。 筋肉は脂肪よりも重いので、同じ体重でも筋肉量が多い人の方が見た目は痩せて見えます。 体重を増やそうと思うなら、体脂肪を増やすのではなく、筋肉をつくる栄養をしっかり摂取しながら運動によって筋肉量を増やすことが大切です。 ちなみに、脂肪のカロリーは1ｇ9キロカロリーで、炭水化物・タンパク質が1ｇ4キロカロリーです。 体重を減らす時に使われる消費カロリー目安は、食事で脂肪も炭水化物もタンパク質も摂取するため、1ｇ7キロカロリーを目安とされていることが多いようです。 時間はかかると思いますが、正しい食事と運動で、食べた以上に太らない体になることを祈っています。

心配しないで下さい。 人間の体内にはグリコーゲンという物質があり、まあいわゆる糖分と言って差し支えないんですが、日常生活や運動する時のエネルギーにすぐなれるよう、蓄えられています。このグリコーゲンは、水分を吸収して2～3倍に膨らむという性質を持っています。更に、ダイエットや運動などでグリコーゲンが一旦枯渇した後、再び炭水化物などエネルギー源を摂取すると、前よりもいっそう多い量を生産して蓄える、という性質も持っています。 体重を増やす前は拒食症だったとのこと。極端な症状は収まっていてもダイエット的な食生活だったのでしょうから、体内のグリコーゲンは枯渇気味だったでしょう。それが、突然オーバーカロリーな食生活になったので、グリコーゲンが前よりも増え、それに水分が結びついて更に重くなり…と考えると、2ー3kg余分に増えてもちっとも不思議じゃありません。 正確に言えば、3週間前の低い体重から2ー3kg足したものが、その時点での貴女の本当の体重だったのです。当時は、体から水分が抜けてしまって、風船がシワシワにしぼんだ状態。現在は、水分たっぷりに潤って、風船がパンと膨らんだ状態です。 もちろん、ここ数日で飲食した個体液体その物の重さもあるでしょう。普通に食べていれば人間は、体内に全く食べ物が残っていない、という状態はありえませんので。（一日一回お通じがあるとして、そこで出てくるのは12～24時間以上前に食べた物の残りカス、それ以降に食べた物はまだ消化中で体の中です） 今後は、体重の増え方がカロリー計算通りになっていく筈です。（再びダイエットに走らなければ、の話です。ダイエットを再開したら、恐らく最初の2ー3kgは簡単に落ちると思います。が、それは単に水分です） 心配せずに、今後はまともな食生活を続けてください。