努力でどこまで変われますか？

顔は痩せると、随分印象が変わります。瞼の肉がなくなれば、二重ならぱっちりします。頬の肉がなくなれば、スッキリした顔立ちになります。 口の周りもスッキリするので、笑うといい感じになります。 鼻の肉がなくなれば、スッとした感じになります。 太っていると頭にも肉が付いているので、頭の形も良くなります。 日焼け止めは自宅から出なくても塗ります。蛍光灯で日焼けするからです。パックしても、日焼け止めを塗らなければ無意味です。 きちんとクレンジング、洗顔をしましょう。 顔だけでなく、自然にスタイルも変わります。 歯が汚かったら、ホワイトニングの歯磨きで磨きましょう。喫煙しているなら止めます。コーヒーや紅茶、ジュースの類は歯が色素沈着するので、なるべく避けた方がいいですよ。 リバウンドしないためにも、一月2キロくらいのペースで痩せて下さい。