妊娠２１週の体重増加が不安

妊娠２１週半ばです。
既に妊娠前から３キロ近く増えてしまいました。
お腹をすく時と空かない時でムラがあり、空く時はご飯に加えて、めちゃくちゃ甘いものが欲しくなります。

特にチョコレートが欲しくて、おやつは88%カカオのチョコを1日2枚と牛乳100mlと決めてみたのですがダメでした。妊娠前からは信じられない事に普通の板ブラックチョコレートを半分くらい食べないと満足出来ないのです！

ウォーキングをしていた時はまだ体重は抑えられていたのですが、最近急に上の子が歩きたがり、歩かせるととてもウォーキングになりません。正直、遊びに付き合うのもストレスで、余計お腹が空く時もあります…情けない(泣)

主人が仕事に行く前の早朝にと朝４時くらいから頑張った事がありましたが、始めてからしんどく、鬱っぽくなりおやすみしています。
でもこれは、また回復して来たので再開しようと思っています。

先日検診に行き、体重増加について医師に訊ねると、まだそんな心配する事はないと言われましたが、甘い先生だったのでしょうか。
出来ればあと1キロか2キロ減らしたいのに…。

私の体重は増えすぎではないでしょうか？チョコレートや甘いものを控えるにはどうしたら良いでしょうか。また、この時期に体重を減らした、出産までに８キロ以下で抑えた方はどうされていたか知りたいです。

同じ様に体重管理で四苦八苦されている、していた、乗り越えた皆さんのお話を聞きたい、また参考に、またお叱りや励ましも頂けたらと思いトピ立ちしました。
初めての事にて、それを粗相があるかもしれません(そもそもこの使い方が合っているのか…)が…宜しければ書き込みお願い致します。