早寝早起き（駄）

レス6

（トピ主 1 ）

長女

2018年06月07日 11:38

話題

もうすぐ50に手が届く女です。最近、かなりの早寝早起きになりました。朝は日が上れば目が覚め夜は9時過ぎると眠くて仕方ありません。正社員で仕事して帰宅は7時なので食事して入浴して寝てしまいます。若い頃は年寄りの早寝早起きをバカにしてましたがようやくわかりました。体力がないから夜は早く眠くなってしまうんですね。

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それと体力がないから早く目が覚める！

🙂

経験豊富

2018年06月08日 15:55

　タイトルの通りで眠るのにも体力が必要なので、年寄りは早く目覚めるのです。

トピ内ID：8800555870

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まったくねー

💋

睡眠第一

2018年06月08日 16:32

５２歳会社員同じですよー毎日５時に起きてるから夜９時過ぎると眠くて。でも９時に寝ると早く目が覚めるので我慢して９時半すぎるまで起きています一番目覚めがいいのは２２時就寝夜のお出掛けとか、とんでもないですねスムーズな睡眠のために朝から調整しているようなもんですこの歳になると睡眠がなにより大事休日も同じペースです

トピ内ID：5041680442

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体力無いから眠れない

おにぎりを

2018年06月08日 22:56

22時就寝すると4時には目覚めて眠れない。大学生の子供たちは昼まででも寝てられる。そういえば、自分もそうだったな～～。若いころはいくらでも眠れたわ。寝るのも体力いるんですよね。

トピ内ID：1462148520

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早寝は体力と関係があるのかなぁ！

駄々だの駄

2018年06月09日 11:20

朝起きが早いから遅くまで身体がもたないって事では？寝るのも体力使ってますょ！長時間寝るとだるくなったり腰が痛くなったり若い頃は十時間でもへっちゃらでしたけどねぇ今では六七時間が調子いいかも？仕事して帰って来て熟睡出来るって幸せなのかも？

トピ内ID：9504662594

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レスします

🙂

さる

2018年06月10日 13:03

睡眠と体力の関係はどうなんでしょうね～？私には当てはまりませんが… 私は30代半ばくらいまでは12時間くらい寝てました。今は44歳で、遅寝早起きで4～5時間で目が覚めますが体力的には歳を感じた事はありません。 13時間前後の労働時間ですが、仕事が終わったらジムに行ったり、 1時間ジョギングしたり自炊もしてます。休日は副業して年中無休ですけどきついとは感じません。 20代の同僚でもきつくて帰ってからは何もできないと言ってます。トピ主さん、6時間寝れるんでしょ？私から見たら十分寝てますよ。

トピ内ID：9433862604

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トピ主です

長女トピ主

2018年06月11日 17:33

コメントありがとうございました。体力がないからねてもいられなといった意見もあって驚きました。そこは同意できかねます。体力がないから休養を必要とするし、だから病人はよく眠るのではありませんか？私は家庭の事情もあり、夜9時に寝ても夜中に何度も起こされたり4時に起きることもあるため十分に寝ていることはありません。だから余計に体力がないのかもしれません。体力をつけるためにジムに行ける環境でもなく、家は仕事以外にはあまりあけられません。

トピ内ID：5863278934

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