妊娠初期

　妊娠おめでとうございます。２ヶ月のころ気をつけていたことというと、自転車に乗らない、必要以上に重いものを持たない、体を冷やさない、などだったと思います。あとマルチビタミンなどはビタミンＡの摂取量から控えたほうがいい時期があったように思いました。 　私はつわりも結構あったのでゾンビのように一日のほとんどを寝て過ごしていました。

２ヶ月の頃っていうとトイレでふんばるのもキンチョーしてましたねぇ♪（ゴメンナサイ・・） 気にしてるコトと言えば ・葉酸と鉄のサプリを飲むこと ・重いものを持たないこと（子宮が収縮するとか) ・転ばないようにすること ・カフェイン断ち（コーヒー・紅茶・緑茶） でも何と言ってもストレスを感じない生活をすることが一番だと思います！ コーヒー飲みたかったら味わって１杯だけ、出かけたかったら冷えないようにして外出、ジャンクフードも毎日毎食じゃなければＯＫ！と気軽に考えてマス☆

　妊娠おめでとうございます！　二ヶ月って妊婦の実感もあまりない上に「安静にしなくちゃ」と言われたり、実際ダルかったり、期待と不安が交錯したりと、けっこう面倒な？時期ですよね。妊婦雑誌でも初期に読んで共感できる情報は少ないし・・・。 　今できることは何かないかなーと考えていて、私が思いついたのは「赤ちゃんグッズの手作り」です。これなら初期のなんだかわかんない時でもできる準備です。すごくいい気晴らしになりました。 　とはいえ、私実は雑巾程度しか縫えないんです。ミシンも持ってません（苦笑）。で、手縫い用の本でなるべく直線縫いしかない単純な作りの本を買いました。一番簡単そうなスタイ（よだれかけ）から挑戦して、できたら次のステップへ・・・。今までにスタイ二枚・スリング・おくるみ・ベストを縫いました。雑巾レベルからしたら上出来です。 　初めて出来あがったスタイを見たときは、感動しましたよー。「わあ、ちっちゃい」って（笑）。

只今２人目妊娠中です。初めての時は周りから｢重い物をもっちゃだめ｣｢自転車はだめ｣など色々言われ、自分もつわりでしんどかったのでよく寝てました。食べ物や飲み物は好きなものだけ(つわりで好みが変わった)、ゆったりとすごしてましたよ。ストレスをためないのがいいと思います。 今は、１歳の子供がいるので、そんなことは全く言ってられず･･･家事で手抜きができるくらいで、抱っこ抱っこだし(これがまた大きい子)ゆっくり寝たりなんてとてもとても･･･おまけに花粉症(涙)･･･ はやくつわりの時期が過ぎてほしい～

私のつわりは軽かったほうですが、ピークのときはイスに座るより、ベッドで寝るか斜めに寄りかかっているほうがラクだったので、ずっとベッドの上ですごしていました。 ベッドの上では妊婦雑誌や図書館で借りた妊娠関係の本をよく見てました。つわりの体験談を読み「自分だけじゃないんだ」と励まされたり、まだ小さい胎児のエコー写真など見て「今これくらいの大きさかな」と考えてみたりして、気分が軽くなりましたよ。 あとは、１００均のダ○ソーのクロスワードをやったり、漫画を読み返したりしました。 私は文庫本や小説などの細かい字より、絵や写真やイラストのほうが良かったみたいです。

私も今妊娠初期でつわり真っ最中です。 自分がひどい方か軽い方かわかりませんが、 毎日のように吐くし、食べられる物も限られてて 精神的に大変で時間の許す限り寝ています。 家事はほぼ放棄してて全て夫頼みです。 起きている時は、ネットをしたり、妊婦雑誌を見たり 妊婦生活の情報集めをしたりしてます。 お互い早く安定期になるといいですね♪

おめでとうございます。 私は今6ヶ月。4ヶ月まではけっこう激しいつわりに悩まされていました。 いろいろ調べたりお医者さんに聞いて言われたのは、 つわり中は無理をしないということです。 食事も食べられるものだけ食べていればいいし、(ただし可能ならば栄養バランスのいいものを)　疲れたり冷えたりすると胎児にも悪いし具合も悪くなるので、そういう面でも無理をしないということです。 特に冷えると冷えないとで快適さがぜんぜん違いました。あったかくしていないととたんにフラフラに。 フルタイムで働いているのですが、仕事中の方が気がまぎれて不快感も少なかったです。通勤途中の電車やバスが一番辛かったです。 あったかい食べ物とか出汁のにおいとかダメで、毎食きゅうりとトマトを食べて生きていました。安定期に入ってつわりがなくなったら、もう嘘のようになんでも食べるし元気に過ごしています。トピ主さんも無理しないでくださいね。