睡眠障害？

40代、主婦です。 最近は特に夜寝つけなくて、夜11時に眠れたとしても、夜中1時か2時に必ず目が覚めてしまいます。もう一度寝ますが、夜中の3時か4時に目が覚めて、朝まで眠れない感じです。 更年期もあるのかなとは思います。寝れなくなるのはだいたい、生理が終わった後です。1週間くらいして、やっと眠気がきて、6、7時間は連続して眠れる感じです。 身体が持たないので、軽く昼寝はします。 病院に行って薬に頼ったほうがいいでしょうか？ ご意見お願いします。