不安病

彼と付き合って1年半ほど。 金曜の仕事帰り彼の家に行き夕飯を作る→土日は一緒に過ごす→彼の家から職場へ出社というサイクルで彼とは会っています。 たまに土日、彼に予定が入りますがほぼべったりです。 平日は仕事が終わって帰るときに、必ず「帰ります」と連絡が来ます。そこから何往復かやりとりをします。 でもたまに、「今日急に会社飲みが入った」と連絡が来ると不安でたまらなくなります。 彼の職場は8割が女性だからです。 そこから色々妄想をしてしまって、1人で不安になってしまいます。 今は違う職場ですが、彼とは同じ職場で出会ったこともあり、わたしの知らない職場で、しかも美容関係の会社なので綺麗な人ばかりだから何かあったらどうしようと。 気持ちが重いのはわかってますし、彼にはこの不安な気持ちは言いません。 わたし自身、過去に離婚歴があり、そのときに相当ひどい裏切りがあったことがトラウマになっているのかもしれません。 もちろん、前の人と彼とが違うことはわかっているし、友達から「毎日帰宅連絡来るなんて、結婚してるわけじゃないのにマメだよ」と言われます。 なんでもかんでも不安になって、疑ってしまっている自分が嫌です。 どうしたら心平穏に自分に自信を持っていけるでしょうか。