失恋から立ち直りたいです。

27歳女性です。3年ほどお付き合いした方と別れました。
私は付き合う前の学生時代からずっと彼のことが好きでした。思い出の中にはいつも彼がいます。
彼の私への気持ちが薄れてしまったそうです。私の気持ちが重たすぎたのかもしれないと反省するところがあります。

会社ではいつも通り振舞っているつもりですが、家では泣いたり塞ぎ込んだりして、27歳にもなるのに母に心配をかけてしまっています。
食事も食べる気持ちが起きません。

私には優しい母も友達もいるのだから、早く元気になって勉強や趣味を頑張らなければと思う一方で、大好きだった彼のこと、今後彼が他の人と一緒にいることを思うと胸が苦しくなります。

彼以外の人を好きになったことがなく、この先どうしたらよいのかわからず、足元が崩れていくような感覚です。

辛い失恋から立ち直った方、経験談を教えていただけませんでしょうか。励みにさせていただき、今後しっかりと頑張っていければと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。