夏休み、こどもと接するのがしんどいです。

もう20年くらい鬱です。双極性障害です。　 できるだけ色んな所へ連れて行っています。 波があるので、休日寝たきりで育メンの主人に子どもの面倒を見てもらったりもするし、まぁまぁ美味しいご飯を作って上げることも時にはあります。 ハミガキやお風呂に誘ったり手伝うのがとても億劫です。 自責の念がすごいです。子どものパワーが有り余っていて私に吐き出しに来たり、二人で喧嘩ばかりしたり、一緒に遊んでほしいと思っているのがひしひしと伝わってくるので、罪悪感と情けなさで起きてるのが辛いです。 自分が元気だったら…と思います。 でも元気が出ない。 押しつけちゃうので夫ももうお手上げです。 コーンフレークを出すので精一杯です。 子どもも期待してないようです。もうこの辺で死んでしまいたいです。 甘えているのは承知です、やらなければいけないことも沢山あるのも承知です。逃げたいです。普通に療養したいです。