励ましたいのに思い出すと泣いてしまう。

しょうもない事と思うかもしれません でも、良かったら聞いてください。 私は20代女性です ２年前に祖母が亡くなりました 私たち孫にすごく優しくて 年に数回しか会いに行けなかったけど 遊びに行くとお寿司とか天ぷらとか たくさん料理を作ってくれて 小さい頃は離れてても運動会を見に来てくれて 行けない行事の時はお弁当を作ってくれて 母に渡して置くなどしてくれる 大好きなおばあちゃんでした。 私が高校を卒業して県外に行くと同時ぐらいで ガンが見つかり数年闘病してました。 思春期の時は会いに行っても 一緒にご飯を食べなかったり 部屋にこもったりしてました 友達と遊ぶのを優先して お正月やお盆に帰らない事もありました。 いなくなってからもっと優しくしたら良かった 会いに行けば良かった、話したかった そう思って後悔しました。 死んでしまったという実感がなく お葬式の時も子どもみたいに泣いてしまって いなくなってしまったと思うのが嫌で 受け入れなくてはいけないけれど 受け入れるのが嫌という気持ちでした。 それでもしばらく経つと普通に生活は出来ました。仕事をしたり友達と遊んだり 今までと同じ生活をしています。 でも、ふと思い出すと涙が出て来ます 何気ない時に思い出して寂しくなります おばあちゃんと似た格好や髪型や背丈のおばあちゃんを見ると涙が出て来そうになります おばあちゃんがいなくなった季節になると 寂しくて悲しくなります。 最近友達の祖母が病気で長くないという話を聞いて、友達の話を聞いていたら涙が止まらなくて、泣きたい訳じゃないのに心に穴が空いている様な気持ちになります。 私はただ友達に同情しているだけなのか 自分が悲しくなるのは悲劇のヒロインぶってる所があるのかなとか色々考えてしまいます。 友達を励ましたいだけなのに 私が悲しくなってしまうんです どうしたらいいですか？