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彼女のPMS？に頭が痛い。

レス40
（トピ主 3 ）
😢
あぶろー
話題
ここ１年近く彼女のＰＭＳに悩まされて初めてこういう書き込みによる相談です。

ＰＭＳの存在を知ったのは数ヶ月前のことで、度々喧嘩はもちろんしてきましたが、昔の場合は良い意味での喧嘩でした。ことが収まった後は必ず良い方向に向いてきましたが、ここ１年は違います。

私自身もうこれ以上怒れないってくらいゲージが溜まり、もう怒りを通り越して喧嘩中に笑ってしまうくらいになり（怒りが最大超えるとこうなるのかと実感するくらい）最終的には抑えきるのは不可能なので一人で車で逃げてどうにか落ち着かせるってことを繰り返ししてきました。生理前だからイライラしてたのかなー、程度に思っていましたがネットで調べていくうちにＰＭＳというものを知りました。

喧嘩になるようにつんっつんっと突いてくる感じです。大量に種が撒かれているイメージです。拾ってしまうと喧嘩になります。拾ってしまった！と気づく瞬間が本当に嫌です。またか。拾ってしまったのか、と。私の気分が良い日に特に悩まされます。気分が良い日って気分がいいですよね！　語彙力が乏しいですが、気分が良い日に一気に１８０度ひっくり返されてしまいます。それは本当につらいことです。長年付き合ってるのでお互い理解し合い過ぎてるので彼女もどうしたら私が怒るのか完全に分かっているようなので必ず喧嘩になります。

彼女は子供の頃から生理は不順だったようです。女性というのはみなＰＭＳなのでしょうか？特に何も感情の無い平穏な日から一気にＰＭＳによって喧嘩になり頭が痛くなるのはもう嫌です。
ＰＭＳは治りますか？みなさんはどう対策されてますか？産婦人科に行ってもらったりはしましたがＰＭＳ自体に変化はありません。

長々とこんな話しを聞いてもらえるだけでもありがたいことです。ありがとうございました。しかし８００文字には収まりませんでした。みなさんの体験談や対策教えてください。

トピ内ID：0430640045

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人による

🙂
はな
私の場合、あまり気分の上下がありません。 お腹や腰が痛くなることはありますが。 でも少しだけイラッとしやすいのかな。 自分で気付いて、あ、近いな。と思うことはあります。 マイナスな感情を外に出すのがイヤなので、イライラする時こそ黙って熟慮します。 この言葉は外に発していいのかな、とね。 普段は思ったことをすぐに口に出すタイプなのですが、こういう時はね。 市販薬もあるようですが、あれは気分の上下には効かないのかな。 本人も毎月ある時期になるとイライラするのは辛いことだと思いますよ。 ずっと一緒にいる人だから甘えてしまっているのかもしれません。

トピ内ID：7489333772

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PMS？

😨
かかお
私の場合ですが 命の母ホワイトという市販薬を飲み始めてからかなりPMS和らぎましたよ。 ただ、あなた達が喧嘩する原因がほんとにPMSによるものか怪しいところではありますが。

トピ内ID：4520018596

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逃げた方がいい

😠
小次郎
男ですが、結婚を視野に入れるのであれば気を付けた方がいいです。 私は結婚していますが、 付き合っている時ってそれに振り回されても所詮その時だけなんです。 しかし一緒に住むようになると、その酷い状態から逃げ場がなくなります。 一番の問題が、子供です。 知らない場所で、徹底的に理不尽な八つ当たりの餌食になります。 将来の子育てまでイメージするのであれば、そこまで酷いＰＭＳは覚悟が必要でしょう。

トピ内ID：5921641371

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頑張れー

🙂
ゆうき
主さんの文章はとても特徴があるなと思いました。 それは女性全員にあるわけではない彼女のＰＭＳと一緒で、個性だと思います。 私もＰＭＳでわりとはっきりと出るけど上手く付き合えていません。 生理の一週間前、生理直前、生理後一週間後などに定期的に爆発的に起きます。 生理周期のアプリを入れてもらう、専用のサプリも一応あるし、生理の漫画もあるので読んでみる、 ふたりの間で約束事を決めておく、など色々できると思いますよ。 ＰＭＳがあるひとはとても苦しんでいるけど、そういう内側から湧き出てどうにもできない辛さを知ってるひとは 特別な優しさやがあるかも。 良い時期は美人に見える、あとは子供を授かり易い？などのメリットもあるはずです。

トピ内ID：3444187747

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PMSは人それぞれ。

041
学連選抜
お調べになったならご存知かもしれませんが、PMSは人それぞれです。 症状も様々だし、PMS症状があるかどうかもその人次第。 軽い症状から重篤な症状もあるし、本人の自覚の有無もそれぞれ。 私はただただネガティブになり、落ち込み泣く。 彼が本当に自分を好きなのか自信がなくなり、彼のことを疑ってしまう、など。 食欲が異常になり（コンビニ弁当を3つとかスナック菓子を3袋以上とか ぺろりと食べる）、眠気がひどくなる、などなど。 女性が全員生理痛がある訳じゃない。 男性にも更年期症状があるのをご存知ですか？ でも男性全員が更年期症状がある訳じゃない。 人それぞれなんです。 産婦人科に彼女が行ったそうですが、診察の話は聞きましたか。 どんな薬を処方されたのでしょうか。 これも人によりますが、漢方薬が処方されたのなら 症状緩和に時間がかかる場合があります。 産婦人科、とお書きになりましたが、ちゃんとPMSを診てくれる病院だったのかな。 彼女は自分のPMSをどう思っているのかな。 あなたに迷惑をかけている自覚がないのか、治そうという気持ちがないのか。 そういうところも含めて、相性というものがあるんです。 私はPMSが原因での別れも仕方がないと思いますよ。

トピ内ID：3677954136

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婦人科でお薬が出る人もいます

🙂
にこちゃん
女性全員そういう症状というわけではないです。 トピ主さんの彼女はちゃんと働けていますか？ アルバイトでもなんでも休まず通っていますか？ PMSでは月経前から不快になって婦人科で処方された 漢方薬などを飲んでいる人もいます。お腹を温めたり 冷やさないようにしたり、一人で趣味にうちこんだり。 手芸や絵を描く、編み物、読書など1人で出来ることですね。 （SNS等で炎上するようなことを書く子がいますが そうならないように、スマホの電源を切る人もいます）。 PMSがなくても生理中は痛み止めを飲んだり （眠くならずに良く効く薬がありますから） ときにはピルの服用をしてうまく「ひどい日」を少なくする コントロールをしている人もいます。そうでないと女性は 働けなくなってしまう（笑）。そして皆が凶暴化する わけではないです。 婦人科では薬は処方されなかったのでしょうか？ だとしたら、ひどい症状とは医師は思っていない。 トピ主さんが彼女と結婚の予定があるのならば 医師を変えてみたり、2人で受診したり、喧嘩ではなく 訳が分からないことを言われたら「注意する」「叱る」ことが 必要だとも思います。 彼女の辛さは彼女にしかわからないのですから 普通の時にきちんと言葉で話してもらうべき。性格が変わるほど ひどくなる人もいると聞きます。 PMSではないけれど、わたしは生理数日前は少し不安や イライラはあります。仕事の後のおつきあい（同僚）は さけますね。生理の日はボーイフレンドとはなるべく 会わないですね。お手洗いとか気になるし、会っても 映画と喫茶店だけとか。 トピ主さんがどういう形で彼女と会っているのか わかりませんが、まず会う回数を減らして、トピ主さんの ストレスを取り除くほうが先だと思います。

トピ内ID：2540953698

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程度問題

🐱
大学生
生理前はイライラして当たってしまったり、突然不安で仕方がなくなったり、 自分でも自分が変だなと分かります。 分かるので、彼氏に対しては、 なんか知らないけどすごくイライラする！と事前に言ってます。。 その間は私自身も彼に当たらないように自分にブレーキをかけながらの生活です。 彼女さんは自分の症状を自覚しておられるのでしょうか？

トピ内ID：2551398997

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レスします

041
ホワイトピーチ
すべての女性にその症状があるわけではないですよ。 むしろ原因をそれだと決めつける姿勢が違うんじゃないの？と思います。おそらくトピ主さんの何かに対して不満がある可能性が高い。

トピ内ID：3359128610

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私も

🙂
ママ
PMSです。 旦那にはかなり迷惑かけています。 生理前の肌荒れ、腹痛、倦怠感、眠気、イライラ。 いつものやってくれてる優しさに有り難いのにもイライラします。 あと、排卵日付近です。 排卵日付近もイライラ、眠気。 女性は毎日思うことが違います。軽い人酷い人それぞれですが。 男性はこれに付き合うのは大変だと思います。 女性も大変なんです。 今日はイライラしないようにしようと心がけてみたり、ホルモンバランスを確認し、それに合わせて生活したり。 生理前は新しい事はやめましょう、 生理後に新しいことを始めてみてください。 でも女性って粗探ししちゃうときあるんです。 女性の扱いは難しいです。 喧嘩して男性側が謝っても謝まらなくても、 ほっといてもほっとかなくても、 冷静に話しても、すごい剣幕で話しても どっちにしても 怒っちゃうときもあるんです。 ごめんなさいって感じです。 頑張ってくださいね。

トピ内ID：0730759653

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私はＰＭＳですと彼女が言ったのでしょうか？

041
冬はコタツ
本当に彼女のＰＭＳがトラブルの原因ですか？ トピ主さんは「自分は全く悪くない」と考えてるから、それを成り立たせるために、 喧嘩の原因は彼女にあって、喧嘩や怒りが彼女の病気（ＰＭＳ）のせいであることが必要なのでは？ もし喧嘩の原因が自分にないなら、彼女が理由という結論しか存在しなくなります。 本当は、彼女をイライラさせているそもそもの原因はトピ主さんにあるが、 トピ主さんが自分を全く顧みることがないので、 彼女が何をどれだけ言ってもトピ主さんには全く通じず、改善が全く見られないため、 彼女がイライラし続ける。 その彼女のイライラした態度に、トピ主さんは怒りを持つという順番では？ 本当にトピ主さんに落ち度や罪がないなら、 自分を何度も激怒させるような不快な女性とは付き合わないことです。 トピ主さんの意思で付き合い続けているのであれば、 問題が起こる原因は付き合いを続けている自分にもあります。 彼女と付き合い続けたいのであれば、 すべてを彼女のせいにして彼女にだけ変わることを求めるのではなく、 自分が変わることをおすすめします。

トピ内ID：9628474781

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別れましょう

🙂
匿名
確かに生理が原因ということもあるかもしれないけど、半分は彼女の甘えからだと思います。

トピ内ID：0931115026

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個人差大なので…

🐴
匿名
女性全員がPMSになるわけではないですが、生理前に痛みがあったり、気分不調になりがちにはなります。 私は自覚のあるPMSで仕事に影響があると感じたので婦人科で相談し、低用量ピルで改善されました。婦人科に行っても改善されないなら、PMSのせいじゃないのでは。 今回は彼氏さんという男性からの相談で本人ではないので、本当にそれがPMSなのでしょうか。女性は長年つきあっていると本性が出てきますし、いつまでも煮え切らない恋人への鬱憤を晴らしている可能性もあります。もともとあるのが、その時に表面化するというだけで。 トピ主さんも彼女のそういう気持ちより、自分の楽しい一日が壊される方が苦痛、ってことは、たいして相手を思っていませんよね。 んじゃ別れた方がいいです。そういう相手と結婚して喧嘩ばかりの日々も嫌でしょ。それ以外の結論ありますか？

トピ内ID：6992896584

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母親が多分そう

041
どうなんだろう？
私は子どもの立場です 産婦人科に行って変化がないということは、 治療してみたけど効果が出なかったって事でいいですか？ 他の病院にも行ってみて、それでも効果がなかったら 結婚はやめるか、子どもを持たない選択をして欲しいです 子どもはわけがわからないまま振り回されます 全く同じことをしてるのに何も言われない日と罵倒される日があるんです わけのわからない因縁をつけられたり、目が合っただけで叩かれたり

トピ内ID：2483792149

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PMSがひどい本人です

🙂
エール
PMSの彼女の相手、大変ですよね。すっごく大変だと思います。 私は生理痛もPMSも本当にひどく長年悩んできたのですが、症状が出るかどうかは人によってまちまちで、ほとんど症状がない人もいるそうです（私は信じられませんが…）。女性同士ですら理解が得られないことも多々あります。 男性であるのにPMSについて調べられただけでも、トピ主さんはいい彼氏だなという印象です。 周囲からはもちろん、本人にとっても自分が別人のように感じられるほど、我慢しがたいほどのイライラや被害妄想、気分の落ち込みが激しくなります。 トピ主さんの苦労は本当に大変なものだと思いますが、結構本人も辛いです。 PMS中は感情コントロールができないので、ブレーキの利かない暴走トラックをハンドル操作だけで事故回避しているような感じでした。 私はPMSがあまりにもひどく、仕事のストレスも加わり、本当に鬱になってしまったことがあります。 「生理なんて病気じゃないし、毎月なんだから大げさに考えなくていいじゃん」なんて思っている人も多いですが、放置するとそうなる場合も少なくないそうです。 PMSを軽減する民間療法はいろいろあります。 体を冷やさない、極端なダイエットはしない、ジャンクフードや甘いものを控えて健康的な食生活にする、規則正しい生活を送る、朝日を浴びる、適度な運動とか。 漢方薬で生理痛やPMSを軽減できるものもあります。 しかし私はどれも試してみたものの、期待したほどの効果はありませんでした。 最終的に今はピルを飲んでいます。 彼女は産婦人科に行かれたとのことで、病気がないかどうか調べたのだと思いますが、出産メインの産婦人科だとピル処方などはしぶる病院もあります。 産婦人科とは別に「生理痛外来」というものがあるので、上記の民間療法で良くならない場合は探してみられてはいかがでしょう。

トピ内ID：4299841190

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私はPMSです

😨
みっちょん
私も一年ほどお付き合いしてる方がいますが、生理前は彼氏と喧嘩が耐えませんでした。 普段なら笑って、もー何やってるのよーなんて言うようなことでも、生理前だと、なんでそんなことするの！？いい加減にしろよこらぁー！みたいになり…笑 彼氏の言葉に、イチイチつっかかり、裏を取り、嫌味をいい、あげく泣いて別れると言い… 二重人格かと思うくらいです笑 それが、2ヶ月前から婦人科でピルを飲むようになり、少しずつ落ち着いてきましたよ！ 彼氏にも生理前だからしょうがないね、女性ホルモンのせいにしよう！と言ってもらえて救われました。 本当にあれは自分でもどうしようもないくらい、怒りと悲しみのメーターが吹っ切れます。 もし、生理前だけ特に不安定になるようなら、PMSの可能性もありますね。 だとしたら、ピルや漢方など飲むと落ち着くかもしれませんね。

トピ内ID：9462800243

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えーと…

041
鈴
なぜPMSだと思うんですか？　彼女がそう言ったんですか？　実際にPMSの自覚がある方は、それを理解してもらわないとトラブルが起こるので、何かと自衛策をとっていることが多いと思うのですが。彼女からそのような話はありましたか？ PMSでなくたって、何かのきっかけで不機嫌になることは、人間なら誰にだってあるでしょう。まず、女性の不機嫌＝PMSという思い込みは外した方がよろしいかと思います。 ただ、それはそれとして。 彼女さんの「的確に怒りのポイントをついてくる」という行動は、別の人格的な問題を示しているような気がするのですが…。 どういう口調で、どういうきっかけで、どういうネタで絡んでくる、といった情報がないのでハッキリとは言えませんけれど、そういう行動ってモラハラ気質を持つ人が良くやるんですよね。 いずれにしても、イライラしたり悩んだりしながら付き合っていても、お互いあまりいいことないです。夫婦じゃないんですし、ちょっと距離を置くとかしてみたらいかがですか？

トピ内ID：1693086104

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PMSの最も罪深い点は

🙂
わーわ
嵐が過ぎてしまうと、当人も自分がどういう感情だったのか忘れてることですよね。 なんで怒ってたのかさえ自分でわかってないから、 終わってから君はこうだった、ああだったと言われても 自分じゃない誰かのこと、身に覚えのないことを言われているようで 煩わしくてイラつくだけなんでしょう。 自分が人に恐怖を与え、傷つけたという自覚がないから、 器が小さいとか受け入れろとかしょうがないとかおまえが優しくしないからだとか、 信じられないぐらい図々しいことも平気で言える。 もちろん対策する必要性も強く感じることができないから、 また同じことを繰り返す。 やられた方は辛さを忘れないだけに、 当の本人がスッキリした顔してまるで呵責を感じてないのが非常に腹立たしい。 PMSDVって言葉があってもいいぐらいだと思います。 手さえ出さなきゃDVじゃないとでも思ってんのかな。 医者行って薬飲んでハーブティ飲んでもダメなら、 結局は「ひたすら頭を低くしてやり過ごす」しかないと思います。 どうせ忘れるんだから、相手にするだけ無駄。逃げるが勝ちです。

トピ内ID：5369691214

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トピ主さん、あなたの方がPMSみたいだ

🐧
m
彼女さんの様子や具体的な喧嘩のきっかけなどが書かれてないので、 どちらに非があるかのかなどはトピックからは判断できないが 感情のままに書きなぐったような文章からは、あなたの方が感情の起伏が激しく ちょっとしたことで苛ついたりカッとしたりしているのではないかという気がしてきます。 若い人なの？ それにしても、もう少し感情のコントロールができるようになったほうが良いのでは。 喧嘩するほど仲がいいとはいいますが、そこまでケンカばかりってどうなんでしょうね。

トピ内ID：5745954158

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距離を置いた方が良いかも

🙂
koko
PMSってすごく個人差があるし、薬を飲んでも改善しない人もいるので、今の状況が続くなら別れも考えた方が良いですよ。 何とか寄り添おうとしてDVみたいになってる悲惨なカップルもあるので。 逆の立場で、男も何らかの原因で、ホルモンバランスの影響で攻撃的になってしまうことも多いようなのですが、悩んでる女性に耐えろ、支えろ、寄り添えとは言えないでしょ？ それと同じで、彼女さんにどこまでも寄り添おうとすると共倒れになりますよ。

トピ内ID：7278851461

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カリカリする人もしない人もいるが…。

🐱
neko
カリカリする人としない人、カリカリしても他人に当たらない人と当たる人。 本当にこれは人それぞれなので、彼女が積極的にＰＭＳの治療を 行なわないならば、お別れする事を考えた方が良いと思います。 …というのも、女性同士で生理前にカリカリするのは実は許されない事です。 ただ体調が悪いのであれば誰もが優しいのですが、反対に当たられると 「生理前だから仕方が無いよね」と大目に見てくれる人の方が珍しいと思ってください。 女性誰もがどこか大なり小なり不調をきたすので、それで周りに迷惑を掛けない 特に周りに不快にさせるような事はしないのは暗黙のルールです。 だからこの生理前でカリカリする人は主に家族が犠牲になってきました。 もしくはお局様なら後輩や部下ですね（笑） 彼女はあなたをより親しい恋人として甘えているということだと思います。 がしかし、問題はあなたがそれに対してかなり不快に感じている事。 『僕になら甘えていいと思っているんだな、可愛いな』と思えないなら この先二人共結婚してもストレスを溜めていく事になりますよ。

トピ内ID：9598138844

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月経とは何も関係がない

🐤
甘草
PMSとは月経前症候群というもので 生理前にイライラしたり体調が悪くなるものです。 喧嘩になるようにツンツンするものでも 種を蒔いたり拾ったりするものでもありません。 あなたのいい気分をぶち壊すものでもありません。 なぜ喧嘩になるのかは 具体的なことが何も書かれていないのでわかりませんが、 月経とは 何一つ関係ありませんね。 喧嘩の原因を月経前症候群に押しつけるのは 無理がありすぎですよ。

トピ内ID：6742630675

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病院に入ったほうがいいだろうけど、トピ主さんも考え方変えてね

041
はるか
>私の気分が良い日に特に悩まされます。気分が良い日って気分がいいですよね！　語彙力が乏しいですが、気分が良い日に一気に１８０度ひっくり返されてしまいます。それは本当につらいことです。 ええとね。 一般論ですけど、自分が気分がいい時は他人に対してかなり無神経なことが多いです。 気分がいいのにひっくり返されたっていうのは、だいたい本人の無神経さのせいなのです。 これを認識して、反省してください。 気分が良い時に他人に気をつかいたくなどないっていうなら、女性とは付き合わないほうが世の女性のためです。 >彼女もどうしたら私が怒るのか完全に分かっているようなので必ず喧嘩になります。 それなのにトピ主さんは何が彼女の地雷なのかわかってないわけですか。 中身が好きじゃないんなら別れたらいいんですよ？ ＰＭＳは、病院に行けば直るってものではありませんが、軽くなる可能性はあります。 でも、病院に行けば解決するってものでもありません。 とりあえず彼女はトピ主さんのような男性とは付き合わない方がいいと思うんですけどね・・・ 普段彼女はものすごく気を使ってトピ主さんを持ち上げてくれているのでしょうが、そこまでする価値のある男性にはそんなことする必要がありません。

トピ内ID：3275684999

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私も同じでした。

🙂
ふーみん
私も学生時代から生理が重かったのですが、ここ数年は仕事のストレスも重なって本当に辛かったです。 生理痛が痛くてたまらない、イライラする、急に悲しい気持ちになる、不安感、 思考がまとまらない、特に辛い日は寝込んでしまう...などの症状が月一で起こるので大変でした。 最近は通勤途中や仕事中に突然涙が出てきたり、自己否定感に苛まれたり、ついに死にたくなってしまったりと 明らかにおかしくなってきたので、うつ病を疑い心療内科を受診しました。 すると婦人科を勧められて、PMS（月経前症候群）のより症状の重いPMDD（月経前不快気分障害）と診断されました。 そこでホルモンバランスを調整してくれる、低用量ピル（毎日決まった時間に飲む薬です）を処方してもらったところ、 一ヶ月後には生理前後の辛い症状がほとんど改善されました。 散々迷惑をかけた夫にも、本当に怒らなくなったね、と言われます。 彼女さんには婦人科にかかられることをおすすめします。個人差はあるかと思いますがきっと改善されると思います。 それと彼女さんの辛さがどの程度なのかは分かりませんが、 生理中の彼女さんには理不尽に怒られてもとにかく優しく接してあげて下さい。 生理中はボーナスステージかと思ってもらえるくらい、VIP待遇でお願いします。 怒りの種は拾わないであげて下さい。 怒りたくなくても勝手にスイッチが入ってコントロール不能になります。 生理中に女の人が精神不安定になるのはその人のせいじゃなくて、ホルモンバランスが悪さをするからだそうです。 彼女さんのせいではありません。 蛇足ですが、彼女さんのお肌の調子はどうですか？ 長年肌荒れがひどく万年吹き出物だらけの私が、低用量ピルを飲み始めて肌が劇的に綺麗になりました。 肌荒れもホルモンバランスの乱れからくるそうなので、そこも一つのバロメータとして見てあげて下さい。

トピ内ID：1057735041

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そっとしてあげて側にいてあげてください

🙂
ぴよ
こんばんは！私もPMSの上、月経困難症です。 産婦人科にも通っています。トピ主さんの投稿を拝見させていただき、とっても優しいかたなんだなと思いました。彼氏がいない私には羨ましいですよ！笑ってでも近くにいることで安心します。本人が怒っていても心の中は有り難いと思っているはずですよ！ PMSは長く付き合うしかないそうです。産婦人科によってはお薬を処方してくれます。漢方やハリ、お灸が合う方もいらっしゃるそうです！私のPMSの症状は過食です。胃に穴が空いたくらい食べまくります。一食で三合食べてしまうこともあります。 通常身長160センチ、体重は50キロですが生理1週間前は3キロ増えたりします。 そこから生理が始まると嘔吐です。ほぼ1週間絶食です。水分も取れません。お水を飲んでも戻します。53キロくらいまで増えた体重が48キロくらいになります。これが毎月起こります笑 なので。体調が万全なのは月の2週間だけです。産婦人科にかかっても臓器等には異常がないので耐えるしかないのです。そこで怖いのは同性の目線です。異性ではないです。 失礼ですが異性の方には全くわからない辛さだとわかっていますから。笑。同性では差がありすぎます。そうすると【なにいたがってんの？】みたいな視線を送ります。辛いですよ～。より近い人にあたってしまうと思います笑。なんとも言えない辛さと彼女さんは闘っているはずです。そばにいてあげてください。そして心と身体をあっためてあげてください。笑 身体を暖かくするのもポイントです。 この頃寒くなってきたのでそこだけ気をつけてあげてください！ 私も戦います！笑 彼女さんのPMSが治りますように！

トピ内ID：1976128995

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ちゃんと調べなよ…

🙂
さぁ？
あのー 本当にちゃんと調べたんですか？ すごく重要なことなんですけど 個人差がものすごくあるって書いてませんでした？ 個人差についてはどこにでも書いてあると思うんですけど。。 ここで聞いて大丈夫って人が居たとしても 彼女さんに「大丈夫なんだろ！？甘えんな！」 とか詰め寄ったりしないでくださいね。 余談ですけど。 こういうことをちゃんと調べもせず即女性に聞いたり 体験談を気安く募ったりして 聞きかじりでわかった気になって なぜかエキスパート気取りで女性にアドバイスする側に回ろうとする男性 すごく多いですよね。 なんなんでしょう。 トピ主さんはそうならないように気をつけましょうね。

トピ内ID：3902914942

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ここまで１８本全て読ませていただきました

😢
あぶろー トピ主
沢山のレス本当にありがとうございます。 大人になるとここまで言ってくれる人も少なくなるので本当に感謝しています。 ８００文字に収まらず多少の疑問点が出ているのも納得です。そしてその内容は全て的を得ていて書ききれなかった内容と同じです。男性の方も女性の方もみなさん経験者で共感を全て出来るものでした。嘘のようですが本当に全て当たっています。 特に今後の改善としてこれはしなければならないと思ったのは まずは自分自身の改善。 彼女がＰＭＳであろうがなかろうが自分に完璧に自信がもてなくて事態が悪化してるように思います。 それから二人ともかなりの運動不足です。毎日どんな時も車で出かけています。わりと都会住みなので生活がとても便利すぎて運動しなくても生活出来てしまう・・・。それこそドライブスルーやら・・・。二人とも甘いものが好きですし健康に対して意識が低いですね、甘えが響いた結果だと思います。 それらを踏まえて返信させて頂くと、経験談やその日の症状、そして治まった後の症状が完全に一致しているのでＰＭＳで間違いないとは思いますが、自分たちが招いた結果であるのでどちらが悪いとかそういう風には思わないようにします。 ただレスして頂いた内容にあるように、当日は凄くツライ（相手も）ですし治まった日には忘れられてるのも本当につらくて、根っこの部分を悩む前に、「ＰＭＳ本当につらい！！なにもかもツライ！！」ってなってました。 私自身、親の夫婦間での被害者です。私が高校生の頃に私が「そんなに喧嘩するならもう離婚しろ」と言って離婚させました笑 なので結婚するなら仲良しが私の第一条件なので今回は喧嘩が解決に向かわないので凄くずっと悩んでいましたし解決したいですね。 みなさんのレス　本当にそう！本当にそれ！　と思いながら読み続け的を得すぎていて逆にびっくりしています。このサイトを利用して良かった。

トピ内ID：0430640045

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無理無理

🙂
金平
別れたほうが良いよ　結婚したら更にひどくなるから なんでそんな人と一生過ごさなきゃいけないの 次行きましょう次

トピ内ID：9743051872

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レス２度目、補足です

🙂
エール
前レスで甘いものがPMSに良くないと書いたのですが、正確には上白糖がダメらしいです。 あとアルコールやカフェインも良くないそうです。もしお酒やコーヒー、栄養ドリンク、チョコレートをよく嗜むなら気をつけてください。チョコレートなんて上白糖・油分・カフェインの三重悪です。悲しいですが…。 彼女がどんな方か分からないですが、昔から生理不順とのことで、痩せすぎや太りすぎの人は生理不順や重い生理痛/PMSになりやすいそうです。BMI22を標準と考えると、日本人女性は痩せすぎの人が多いです。激やせや激太りなど急な体重変化もPMSを悪化させますから、注意してください。 他のレスにも似た方がおられましたが、私はPMSの期間中はなるべく重要なことを決断しないようにしています。 恋人との付き合い方、進路、仕事の進退、友達づきあい、長期/遠方旅行、結婚、引越しについてなど… PMS中に否定的な決断をすると、あとで8割方後悔します。彼女と何か話し合いたいことがあるときは、できるだけPMSの期間外に話題に出すようにしましょう。 あと私は車の運転もしません。判断力・集中力が低下するので…。 色々書きましたが、一番良くないのがストレスです。 普段我慢していることがあるとPMSが来たときに理性で制御できなくなり、心を許している無関係の人の前で爆発する、というのは典型的なパターンです。 もし彼女にストレスがあるようなら、彼女自身の問題ですし女心は複雑なので難しいかもしれませんが、ストレスの原因について気づけるようサポートしてあげられると良いですね。（もちろんPMSでないときに）

トピ内ID：4299841190

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別れた方がいい

🙂
ruri
彼女本人がPMSをなんとかしようと「本気で行動」していない時点で、無理です。別れた方がいい。 小町でもたびたびPMSトピが立って、そのたびに「私もそうです」っていうレスがありますけど、結局二つに分かれるんです。 1周りに迷惑かけている自分を何とかしようと「本気で」行動する人 2こんな私を受け入れてくれない周りが悪い、周りの理解が無いからひどくなる、と開き直ってる人 2の人とはさっさと別れるべきです。 PMSトピで「長く付き合うにつれ彼氏に対する八つ当たりがひどくなる」「夫や子供など身近な家族にだけひどく当たる」みたいな話がごまんとあります。症状は症状としてもとからあるにせよ、特定の人間にだけあたるとか、親しくなるにつれてひどく当たってくるというのは、本人に甘えがあるからです。 だから、本人に、「周りに八つ当たりする自分が許せない、病院やピルとか薬とか、できることは何でもやってPMSを何とかしたい」という強い思いがなければ話にならないですよ。

トピ内ID：1854234865

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あの、だから

041
鈴
すみません。だから、彼女さんご本人は何とおっしゃっているのですか？ トピ主さんはここの書き込みを読んで「うんうん、そうそう、絶対彼女はPMSだな！」と思うかもしれないのですが、あなたはあくまでも他人の男性であって、彼女本人ではありません。PMSに限りませんが、医師でもない他人が、誰かのふるまいを見て病名を確信してしまうのは危険だと思います。 もちろん、「もしかして…」と気づいてあげて受診を勧めるのは悪いことではないかもしれません。でも、最低限、本人がどう思い、どう感じているかをききましょうよ。よくよく聞いてみたら、月経前でも何でもないときに彼女の不機嫌が起きている…ということに気づく可能性だってありますよ。 くどいようですが、あなた自身ではない、他人の体調の話なんです。 慎重に扱うべき話題だということをどうぞお忘れなく。

トピ内ID：1693086104

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