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禁煙薬を飲んでもタバコが止められない。

レス26
（トピ主 0 ）
😨
ミー
ヘルス
相談に乗って下さい。 10代からの愛煙家、ヘビースモーカー歴37年です。 以前にも禁煙外来へ行き、薬を飲んで失敗した経験があります。その時は薬を飲むだけで吐き気に襲われ、結局途中で薬を飲むのを止めてしまいました。確か3週間か4週間目には吐き気に耐えきれず薬を飲まなくなりました。今回は2度目の禁煙外来です。 禁煙外来へ通い始めて19日目です。今日まで薬を飲み続けられたのは、今回は前回と違い気持ち悪くならないからです。逆に未だにタバコ1日に２箱吸っています。 8日目からは吸わないで下さいと言われましたが、薬を飲んでも吸いたくて吸いたくて我慢出来ません。 私には薬の効果が全く感じられないのです。副作用も無ければ効能もない。薬を飲んで多少なりとも変化があれば禁煙のキッカケになるのでしょうが、薬が効かない体質ってあるのでしょうか？ 皆さんが感じるような口の中の違和感や吐き気、頭痛もありません。 せっかく禁煙を覚悟して薬の力を借りてでも禁煙するぞ！と思っていたのに、自力で止めるような感じです。 医師に相談すれば薬の量を増やしてもらえるのですかね？量を増やしても意味がないのでしょうか？ そういった情報は何処にも載ってません。だから… 1日に3回服用とかにすれば薬の効果が現れ、禁断症状や吸い魔から逃れられるのでしょうか… 私の意思が弱いだけなのでしょうか？ それを助ける為の薬ではないのでしょうか？ 何かご存知の方がいらっしゃいましたら、是非にご教示願います！

トピ内ID：1053911389

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いやいや

🙂
ななみ
禁煙って結局は自分の意志ですよ。 薬や禁煙外来の医師が止めさせてくれるわけではありません。 まず、煙草を買うのを止めましょう。手元に煙草がなければ吸いたくても吸えません。 薬の件は医師に相談してみたらどうですか？ 私も以前は喫煙者だったので、禁煙の辛さはわかりますが、本当に禁煙する気があるのかな…という印象です。 頑張って下さい。

トピ内ID：0037050263

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私でも禁煙出来た！

041
鮭
禁煙外来で禁煙に成功し１０年以上経ちます。 私の場合は初期の呼気の検査でニコチン依存度が高すぎるため、医者に、「想定外な数値なので無理かも」と言われました。 日に４０～５０本吸っていました。わたしはニコチンパッチでの治療で、ずっと身体にパッチを貼っていました。医者に「パッチを貼ると不眠症になるかも」と言われてもなんともないくらいのニコチン依存でした。 最終的に止めて１０年以上経ちます。わたしの場合はニコチンパッチが段々小さくなり、最後はニコチンパッチ依存症を経て、辞めることが出来ました。 色々大変でしたが、わたしは本を読んだり、最終的にニコチンは麻薬と同じと自己暗示をかけて止めてました。 一度ニコチンパッチを試してみてはいかがですか。 必勝法はただひとつ。 ２４時間張り替えながらも、絶対に貼り続けること。 煙草を吸いたくなったら、ニコチンパッチを貼ったままで吸うこと。 煙草を止める気があるなら試してください。 中途半端な気持ちなら、治療を辞めること！

トピ内ID：8354503421

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頑張ってください

🐶
わん子
だけど副流煙、私に吐きかけないでくださね。 貴方の健康の事は結局私にはどうでもいいですから。 他人の煙で死にたくないので、お願いしますね、

トピ内ID：2972270503

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本気度？

🐴
禁酒のナイス
小生も20歳前から52年吸ったけど、2010年にキッパリ止めました!! ある朝、新しい箱から２本吸った後、 ふと…｢止めてやる!!｣ って思い付いて止めました♪ それまでも何十回と失敗を繰り返してました。 残り18本をどう扱ったか？…が、 小生独特の遣り方だった…と自信を以て言えます!! 同じ様には、トピ主の他力本願の意志薄弱さんには無理だからOpenしません(笑)

トピ内ID：9971043456

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なんでそんなに薬に頼るの？

041
禁煙成功者
１０年以上前に禁煙した者です。 現在は、他人のタバコの煙もイヤなくらいにタバコとは無縁の生活をしています。 ＞せっかく禁煙を覚悟して薬の力を借りてでも禁煙するぞ！と思っていたのに、自力で止めるような感じです。 ＞医師に相談すれば薬の量を増やしてもらえるのですかね？量を増やしても意味がないのでしょうか？ ＞逆に未だにタバコ1日に２箱吸っています。 いやいや、覚悟云々なんてクチだけで、２箱も吸っているではありませんか。 買うから吸ってしまうんですよ。持っているタバコ、今、全部捨ててください。 それが出来なきゃ、止められませんよ。 トピ主さんは、何故、そんなに薬に頼るのですか？ むしろ、自力で止めるつもりで努力（我慢）しないと、止められないものなんですけど・・・。 禁煙に薬なんて要らないですよ。 吸わなきゃいいだけなんですから。 私は薬なんて飲まずに止めました。 実践した方法は、 「タバコが吸いたいな」と思った時に「１５分間吸うのを我慢する」という方法です。 １５分我慢すると、吸いたいという感覚を忘れます。 それを何度も繰り返していくうちに一日の中で「吸いたい」と感じる回数が減っていき、 最終的には、全く「吸いたい」とは思わなくなりました。 トピ主さんは、何故、禁煙したいのですか？ 理由がはっきりしているのなら、あとは自制するだけではありませんか？ ハッキリ言って他力本願で意志が弱すぎます。 だから止められないんですよ。

トピ内ID：3107733574

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何で止めたいの？

041
牽強付会
健康問題？ 経済的負担？ 嫌煙環境が増大したから？ 私の姉は４０年以上の喫煙者だったけど、ある日を境にきっぱり止めたよ。 止めたと言うより止めさせられただけだけど。 何故かって、抗がん剤治療を受けざるおえなかったから。 自分の命にかかると真剣に考えれば止められるんじゃないかい？ 意思が弱いのでしょうかだって？ そんなの今更人に聞くまでのことか？ 未成年のうちからタバコなんかに手を出したツケだね。 薬の効果も見られないなんて、大きなツケを溜め込んだもんだね。

トピ内ID：1068180318

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私の経験ですが…

🐱
通りすがり
アプリで、禁煙のSNSみたいなアプリで 聞くのをお勧めします。 そこだと同じく禁煙で悩んでる人達と、 意見交換や励まし合いが出来るので、 そのお薬についても、なにかしら情報が 得られるかと思います。 このアプリでやめれるわけではなく、 自分の意思ではありますが。 でも一番の喫煙のデメリットって、 恐ろしく口が臭い… 古いですが肥溜め、 メタンガス系の臭いがします。 これと缶コーヒーが混ざってる人の 口臭を至近距離で嗅ぐとエヅきます。 その悪臭がどれだけの破壊力かを 喫煙者の方に知って頂きたいです… 私は喫煙していた時、目覚めの自分の 口臭のあまりの臭さに目覚めが悪かったです。 加熱式も、口臭で、この人吸ってると 分かります。 ご自身に合った禁煙法が見つかるといいですね。

トピ内ID：6116375752

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禁煙成功者です

🙂
食欲の秋
基本禁煙ができないのは「意思が弱いだけ」だと思っています。 禁煙して14年ですが、今でも屋外などで「ここで吸ったらおいしいだろうな」という気持ちになる時がありますが、１本吸ってしまったら、１本が２本と増えてしまうと思い絶対に吸いません。 身近のヘビースモーカーもニコチンパッチを２回だけ使って禁煙成功していますが、その人達も「禁煙失敗は意志の弱さ」と言っています。

トピ内ID：2032850794

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最後は意志の問題

☂
本の虫
いくら薬を服用しても、最後は意志の問題でしょ。 私も12年前に禁煙しましたが、 はっきり言って「意思」以外の何物でもない。 とにかく頑張るしかない。

トピ内ID：9725810427

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タバコが好きな人は

🎂
う～む
薬だけでは やめられないでしょう ドクターストップとか 体の異変とかがあると 禁煙のキッカケとなるのですが 何もないと 禁煙は難しい タバコ好きな人のなかには 風邪ひいてもガンガン吸うし 肺がんになっても 禁煙できない人もいますから やはり 薬ではなく 本人の気持ちが重要ですね あとは、禁煙の本がたくさん出てますから それらは禁煙の手がかりになりますよ なぜ吸いたくなり 我慢できないのかの原理が 丁寧に解説してあります 医師の解説では、あまりに時間が少ない

トピ内ID：5802007544

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やめるも続けるも自分の意思です

041
ぺろん
1日一箱以上、15年間くらいなので、トピ主さんよりはヘビースモーカーではありませんが、 やめるも続けるも自分の意思です。 禁煙外来はサポートだけです。 1人で意思を貫くよりは「お医者さんと薬のサポートがある」くらいです。 なので「自力でやめるような感じ」なのは当たり前です。 8日目までに、吸わないと約束したのであれば、8日目までに本数を減らして行く努力をしなければなりません。 通い始めて19日目とのことですが、禁煙外来の診察にいったのは、1回ですか？2回ですか？ 改めてやめられないことを相談するか、医者を変えた方がいいかもしれません。 ネットに禁煙の情報たくさんあるので、調べてみるのもいいかもしれません。

トピ内ID：8468547585

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専門家ではありませんが、

😑
りんごももか姫
まずはお医者さんに相談なさるべきですよ。 また、アルコール依存症の様なAAの様な会や、集団治療の様な物は無いのですか？ 依存症は当人の精神力は言わずも、独りで治すことはほぼ不可能だと聞きます。 そこに関してはどうですか？ ただ、失礼ながら主様の場合ご自身で”治す”と言う意志がいまいち弱く感じます。 アルコール依存症と違って過度な摂取＝死ではない為比較的緩いとは思いますが、もう少し本気になられた方が良いかと。 現に、現在でもふた箱吸ってしまうのでしょ？ 仮の本気になるのなら、タバコは捨てましょうよ。 どうしても吸ってしまいたくなって買ってしまっても、一本吸ったら残りの19本は捨ててしまいましょうよ。 主様の場合は”禁断症状から逃げたい”って言いながらずるずるとタバコを吸っています。 本気度が感じられません。

トピ内ID：4833067201

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私も禁煙中。

😣
離煙子
私は57才。喫煙歴37年。 ただいま禁煙5か月目。 喫煙中は１日40から50本のかなりの依存症でした。 私は○○パイプ31で31まで修了し、その後ニコチン、タールゼロの電子タバコにしました。 ○○パイプ31は毎日少しずつニコチンカットするやりかたなので禁断症状は全くありませんでした。 ただ、夫も一緒にやり始めましたが、夫は失敗、、、。 禁煙は出来るだけ沢山の方に禁煙中だと公表すること。 失敗は格好悪いなとかなり自制心が働きます。 禁煙成功の秘訣、ひとつだけです、吸わないこと。 お互い頑張りましょうね。

トピ内ID：3075216619

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レスします

🙂
担当外課長補佐
禁煙が出来ないなんてのは、意志が弱いだけとしか思えません。 私はトピ主ほどじゃないけど吸ってました。一箱400円になった時まで。 一箱/日程度でしたけどね。スパッと辞めましたよ。 値上げがあった時にハタと気がついたんです。 「俺はわざわざ高い金払って身体に悪いことをしてる。しかも何も残らない。金を煙に替えてるだけなんてなってバカなことをしてるんだ」ってね。 あっさり辞めることができました。 １日に千円ほどをドブに捨ててると考えたら辞めようと思いませんか？ 年間36万円ですよ。大金です。

トピ内ID：9254433438

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風邪引いて

🙂
ささ
風邪引いて、酒飲んで、ぐるぐる倒れそうなときにタバコ吸いまくって、満足しても吸いまくって、もう限界と思ってからも吸うくらいすれば体が拒絶するのでは？

トピ内ID：7357128276

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２６歳でヤメました

🐱
嫌煙家A
タバコをヤメた理由は、家族から臭いと言われ、灰皿を嫌いと言われ、これは喫煙をヤメてみないとわからないな・・・が切っ掛けです。 職場で後輩たちに「タバコを止めるけれど、どうしても吸いたい時に一本頂戴と言うから、その時は、お願いね」と手持ちのタバコとライターを進呈しました。 二本くらいもらいましたが、禁煙できました。 朝ごはんが美味しくなりました。 指のタバコ臭が消えました。 灰皿は見るのも嫌いになりました。 ヘビースモーカーが集まる友人も禁煙しました。 ガラス掃除を手伝ったら黄色い汚れ。 壁紙が臭いので天井と共に張り替えました。 カーテンも交換。ソファーも交換。 今は、二人で過激な嫌煙家になってます。

トピ内ID：0422481375

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応援レス（私の場合）

❤
ジャスミンT
25年ほどの喫煙の末、煙草を止めました。大変だった！ 当時(7年前)独身一人暮らし「無職」だったから出来ました。 （前職はデスクワークでしたが、自分のデスクで煙草を吸える環境だったので、） 仕事をしていたら無理だったでしょう。 「アレン・カー」の本をタバコを吸いながら読み始め、 全部読み終わった後、勇気を出してやってみました。 （病院にも行かなかったし、薬も飲みませんでした） 年間(二日酔いが酷すぎる日以外)363日ほどお酒を嗜む生活でしたが、 「飲んだら禁煙できない」と自分で分かっていたので、 お酒も止めました。（これも仕事をしていなかったから出来たこと。） でも、辛かったです。 最初の3日間は、寝ても覚めても「煙草」の事。 眠っていても(？夢の中？)煙草の事を考えていて、目が覚めてもその続きだから 睡眠と覚醒の境目が分からなくて、疲れた。 すごく煙草を吸いたくなった時に我慢する方法。 深呼吸。煙草を吸っているつもりで深呼吸。。落ち着いて・・・深呼吸。 それから7年後(今)の事は、また今度。

トピ内ID：4979480470

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これでは無理か

041
元・ヘビースモーカー
＞薬を飲んで多少なりとも変化があれば禁煙のキッカケになるのでしょうが ＞せっかく禁煙を覚悟して薬の力を借りてでも禁煙するぞ！と思っていた～ ＞私の意思が弱いだけなのでしょうか？ 　薬等を頼って吸うのを止められた人は、薬を飲んででも「止めるんだ！」と いう意志を固めて臨んだ人だけです。更に強い意志を持った人なら、禁煙外来 などに行くこともなく、薬に頼ることもなく、禁煙に成功するでしょうね。 　それが、「薬を飲んだら吐き気に襲われたから飲むのをヤメた」、「薬を飲 み続けられた（られている）のは気持ちが悪くならないから、だけど今も日に ２箱吸っている」、「薬を飲めば禁煙できるハズと思っている」なんて甘い考 えをしている人に禁煙など無理でしょうね。 　薬等に頼る前に、今日は２箱でなく、２０本入／箱と仮定して、今月は日に ３５本にしよう、翌月は３０本にしよう、その次の月は２５本・・・、という様に、 「強い意志のもと」減らしていったら良いのではないでしょうか。

トピ内ID：5685506344

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ニコチン中毒

041
あのこ
三度の飯よりタバコがおいしく…。大変ですね。私の経験からして。ハーブのど飴、気が紛れますよ。あと、ジャスミン茶など香りの強いものオススメ。お香も効果があります。タバコの代わりにお香をたいて水を飲むんですよ。そのあとはハーブのど飴。まあ、20本が半分になるくらいの効果ですが。

トピ内ID：6871387350

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レスします

😑
こりん星人
先ず禁煙外来の先生に聞いた方が良いです。 また、薬に関しては同じモノですか？ 前回は辛くてやめてしまったのに、今回は違うとなると薬の種類を変えていると思います。 あとね、 >>せっかく禁煙を覚悟して薬の力を借りてでも禁煙するぞ！と思っていたのに、自力で止めるような感じです。 これだけど、逆だと思うんですけど。 意志が先だよ。 自分から辞めようと思わない限りいくら薬を飲んだって意味が無いです。 前回の投薬治療の中止も結局辛くて辞めちゃったんでしょ？ 薬が辛くてやめて、結局タバコ吸っちゃったんでしょ？ って言うか、依存症って自分一人だけじゃ治せないんですよ。 だから、医師や家族、そして薬が有るんですよ。 他には、自助会（禁煙の会）みたいなものは無いんですか？ 禁煙外来に通ってるのなら掲示板とかに貼ってあると思うし、 お医者さんに相談すれば紹介してくれるはずですが…。 薬物依存からの脱却は強い意思を持たないと為し得ませんよ。

トピ内ID：4833067201

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そこまでして禁煙しなくても…

🐤
おいなり
そこまでして禁煙しなくてもいいと思いますよ。 犯罪ではないのですし。 それとも肺の病気なのですか？ それならわかりますが…。 喫煙者が減る昨今、タバコ税も大事な税収です。 別に犯罪ではないのですから、我慢せずに喫煙所で吸えばいいのでは？

トピ内ID：6283820471

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禁煙外来はあくまで支援

🙂
ここみ
タイトルの通りです。 禁煙外来は、あくまでも禁煙の支援をしてくれるところです。 禁煙するのは自分自身です。 （だた、薬の相談はしても良いと思います） まず、煙草とライターと灰皿を捨て、周囲に禁煙すると宣言しましょう。 お酒を飲むと吸いたくなるのなら、しばらくお酒も飲まないこと。 ニコチンは、麻薬以上の依存性があります。 麻薬で何回も捕まる人がいますよね？それと同じなんです。 禁煙出来たと思っても、一本吸ったら元通りです。 全く吸いたくならない「卒煙」を目指しましょう。

トピ内ID：9867482385

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私も経験者です

🐱
はなみ
ミーさん、厳しい意見が連なっていて、さぞかしお辛いでしょう。 私も禁煙外来行きました。 １日２箱程度の喫煙者です。 昔禁煙しようとしたときには、全身の震えが１ヶ月以上止まらなくて、 大変しんどい思いをしました。 そのときを思うと、薬のおかげで禁断症状がなく、楽でしたが、 ミーさん同様、どうしても吸いたい気持ちが止まらず、 禁煙には失敗しました。 薬は禁断症状を緩和する効果があります。 でも、吸いたい気持ちはなくならないんです。 自分で吸いたい気持ちを抑えて禁煙するか、 私のように諦めて喫煙者でいることを選ぶかです。 チャンピックスを飲んでいると思われますが、 薬の量は決まっていますので、増やすことはできません。 自費診療なら可能かもしれませんが、保険診療では無理です。 禁煙外来の成功率は４９％です。 これで煙草を止められる方は半分なんです。 自分がどちらの半分に入るかは、ご自分で決めてください。

トピ内ID：0492300602

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何か良い方法があれば良いですね。

041
にわか飴
タバコ吸ったら肺が真っ黒になると聞いたことがあります。 その写真を見たら、ショック療法になりませんかね？ 私はタバコ吸わないから全く分からないけど止めようとする努力は好感をもてます。 私はタバコ吸わないのに副流煙は沢山吸いました。以前の会社で、職場で煙の中で休憩していたので…。吸わざる得なかったです。工場なので締め切った部屋で充満していました。 私はタバコ吸わないのに喘息になりました。タバコ吸うのと喘息発症は関係ないけど、喘息患者にタバコは発作の原因になります。タバコは百害あって一理なし。 タバコに嫌悪感持てば、止めたい意志が強くなって効果を得られないかな？ 意思だけでは、そう簡単にはいかないのかな…。大変ですね。 でも、止めた方が良いに決まってます。 因みに私の父親は咳が止まらなくなって辛くて止めれたって言ってました。タバコ止めたら、ご飯が美味しくなったそうです。

トピ内ID：5297700782

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タール、ニコチンの量

🐶
ボン
トピ主さんこんにちは。 私は離煙パイプというものを使って禁煙成功しました。 夫もかなりのヘビースモーカーでしたが、同じように成功して、もう10年以上経ちます。 まずは今吸っているタバコをタール1ミリグラムニコチン0.1ミリグラムのものに変えてから、離煙パイプを使用してみるとうまくいくと思います。 そして必ず30日間吸い続けること。最後の方はスカスカで吸っているのかわからないくらいです。でもきちんと1日ずつパイプを変えて吸ってください。添付してある説明書をよく読んでみると仕組みがわかります。 この方法がトピ主さんに合うかわからないですが、試してみてもらいたいです。 そして皆さんのおっしゃるとおり意志の強さも必要です。 お薬、ニコチンパッチ、離煙パイプなどいろいろと試して禁煙が成功することができるといいですね。

トピ内ID：8480586635

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自分も禁煙中です

🐤
蘭夢
約1ヵ月禁煙継続してます。以前 禁煙外来行きましたが、薬の副作用は酷いし、全然止める事が出来ませんでした。 で、禁煙2回目のチャレンジしてますが、最初の3日が辛く、それ乗り切れたら楽になるかと思います。 今回は薬やニコチン摂取無しで頑張ってますが、代わりにVAPE吸ってます。電子タバコはご存知ですか？かなりのヘビースモーカーでしたが、電子タバコのおかげでピタっと吸わずにいられてます。電子タバコ試してみてはいかがでしょうか？

トピ内ID：4061079557

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