不毛な恋の諦め方

長文失礼します。 私(23)には4年前旅先で助けて頂いたことがきっかけで知り合い、以来半年に1,2度ほどお食事や観光地巡りをして断続的にお会いしていた男性(33)がいたのですが、先日一年ぶりにご一緒した際『遠距離恋愛の彼女が出来て近々結婚する、自分が向こうに行く』ということを知らされました。 正直それまでは素敵な方だな、と思いつつも年齢差から”憧れの親戚のお兄ちゃん”的感覚でいたのですが、その話を聴いた瞬間ぶわっと込み上がるものがあり、その場では祝福しつつも別れて帰路に着いた時”私はあの人が好きだったんだ”と遅ればせながら自覚しました。 相手が彼女持ちとの事もあり会うのはこれで最後にしましょうと私から切り出した為、恐らくもう二度とお会いする事はないと思いますが、最後に言いたかった、聴きたいことがたくさんあったと深く後悔しており、今とても苦しいです。 今まで一度も手を出されなかった事もあり相手に脈が無いのは明白な為、男女の関係になる気は一切ありません。彼女さんにも本当に申し訳ないのですが、ただただお話がしたくて、言えなかった事を言いたくて、会いたくて仕方がありません。 どうすればこの気持ちを抑えて、諦める事が出来るでしょうか。絶対に叶わない恋です。 皆様の経験談・アドバイス等ありましたらお聞かせください。