生理の重さ

初めまして。34歳の女です。 今、生理三日目ですが、一昨日から昨日にかけてとにかく腹痛や腰痛が酷く、久しぶりに寝たきり状態でした。先月の生理の時はとても軽く、お腹と腰にホッカイロを貼っているだけで凄く楽で、普段と同じような生活ができました。 そこで質問なのですが、皆さんは生理痛はどの程度の重さですか？また、生理前の症状、PMSなどありますか？ 私は生理前になると情緒不安定になり、何もかも嫌になったり悲観的になり、消えてしまいたいと思うことさえあります。でも、生理の終わりかけになると鼻歌を歌うくらいにまで回復していたり。 本当は年間通していつでも元気でいられたらいいんですけど、実際、そうもいきません。 皆さんのお話も色々聞かせて頂けると心強いなと思い、今回はトピックを立てさせて頂きました。