生理前の精神的不安定

赤さん、はじめまして PMSの症状、おつらいですよね まだ婦人科への受診経験がないのであれば、一度受診をおすすめします ホルモンバランスの評価などしてもらってください ピルを上手に使ってお付き合いしやすくなったりします こればっかりは身体のことなので、あまりご自身を責めすぎないように 私自身も重いPMSで苦しみましたが、年齢とともに少しずつ楽になっています （現在アラフォー） お大事になさってくださいね

生理前の心身的不調をPMSと言います。 検索すればいろんな対処法があります。 例えばカフェインを控えるとかいろいろ。 私は婦人科で診察してもらうことをお勧めします。 産婦人科だとちゃんと対応してもらえないこともあります。 婦人科で、できればHPでPMS診断をすることを謳っているところがいいです。 または最寄りの婦人科に電話して「PMSを診てもらえますか」と聞いて下さい。 私は以前口コミの高い女性医師さんの病院に行きましたが、 数時間待たされて患者の顔を見ずに数種類の薬の説明をされ、 たった数分で診察が終わったことがあります。 薬の選択肢にはピルや抗うつ剤がありました。 その病院の対応が納得いかなかったので、 男性医師のみの医院ですがPMS診察を謳っているところに行き 漢方薬を処方してもらいました。 私にはこの漢方が効いたようで、次の生理前にはひどい落ち込みがありませんでした。 ピルや抗うつ剤のような西洋薬と漢方のどちらかが処方されると思います。 どちらがいいかは人によるので「絶対にこっち」とは言えません。 西洋薬はその症状を消すもので、漢方薬はその症状が出る体質を変えるという 違いがあるようです。 ただ漢方は効かない、と言う人もいます。 検索すればPMSはこうすればいいよ、と言うのがありますが、 病院に行って診てもらうのがいいと思います。

私もずいぶん悩みました。生理痛よりもしんどいこともありました。 妊娠を考えて葉酸入りのビタミン剤をとるようになったら、何故か改善されました。一ヶ月くらい試してみてはいかがでしょう？ 後は、婦人科でピルを処方して貰っても良いかもしれません。でもまずは葉酸からスタートした方が体の負担、費用面でも良いかもと思いますよ。

PMSとかいう症状です イライラする、精神的にも不安定になるとういう精神的なものから 体がむくむ、だるいなどの肉体にも影響があります 受け入れて休むとか、運動やサプリやお茶、アロマテラピーとかもありますが ずばり婦人科でピルをもらうのが手っ取り早いと思います 日本では抵抗がある人が多いのですが 世界中で多くの女性が愛用しています 生理が来る日が確実にわかるので生活も向上します 我慢できる範囲ならば、漢方などもありますが あまり効果を感じられませんでした まともな婦人科ならば がん検診や血液検診も年一でやることになるので 自身の健康管理を含めて一度病院に行ってみることをお勧めします

ちゃんと理解できてると思うけどな。 生理だからと自分には言い訳して良いし、ナプキンのように色んなものを用意しておけば良いよ。 サプリとか、アイスクリームとか、怠けグッズとか。 しんどいときは内に篭るが吉。大事な周りのひとには申し訳ないけどと打ち明けておく。もちろん甘え過ぎは反感買うけど。 病院に掛かってピル処方してもらっても効果あるかもね。 私も月に何度か怪獣になれる。