会社のストレスで、うつ状態になっている姉

私の姉が、会社の人間関係のストレスから抑うつ状態になっています。 そのようなときどう対処すればいいのか、経験不足で色々と分からないので 他の方のご意見を聞きたいと思い、トピを立てました。 姉は現在２０代後半で、事務職をしています。 （私は現在２３歳で、姉と２人暮らしをしています。） 姉は、学生時代に苛められたり酷いことを言われたりしたトラウマがあるため 職場の人とうまく会話が出来ず、うまく話せない自分を ものすごく責めてしまい、辛いといいます。（自分を殺す妄想をするくらい） 最近はそのストレスから、慢性的にお腹の調子が悪いそうです。 職場以外では食欲もあり、睡眠もとれているのでうつ病ではないと思いますが 最近は何もやる気が沸かない、疲れやすいとよく言っており このまま今の職場で働き続ければ、うつ病になりかねないと思います。 休職や転職も考えているそうですが 休職は、復職後にまた同じ悩みで通えなくなったら意味がない。 転職は、転職先でも同じように人間関係で悩みそうだし、職歴的にもよろしくない。 という理由で足踏みしている状態です。 姉は、精神安定薬などを飲みながら今の職場で働きつつ カウンセリングに通って人間関係の悩みを改善したいとも話していますが 体力・気力ともにかなり消耗しているようなので ここは無理せず、一度休職したほうがいいのではないかと心配です。 姉のように、ストレスから体調を崩してしまったことがある方 ストレスにどのように対処されたのか、どうすれば楽になったかなど、教えていただけませんか。 そのほかにも、ご意見やご感想などなんでも書き込んでいただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。