睡眠について

初めまして。高校を卒業して社会人1年目の男です。
起床時間についてですが、以前(夏頃)までは朝6時に保険として1度目のアラームをかけて、2度目に7時15分にアラームをかけて、7時15分に布団から出るという生活をしていました。
しかし最近(秋頃)から1度目の6時のアラームを不快に感じることが多くなったので、6時のアラームをやめて、7時15分のアラームのみで起床しようと思い、実践し始めたのですが、希望の7時15分起きることができず、からなず6時に目が覚めてしまいます。
これは体が6時のアラームに慣れてしまったためでしょうか？
それとも近頃色々なストレスが重なっていたため、睡眠障害など起こしているのでしょうか？
寝付きに問題はありませんが、夢をよく見ます。
同じような方や経験者の方、アドバイスいただけたら幸いです。