坐骨のしびれに関して相談（腰痛・痺れ）

ウオーキングを為さっているなら、どんな路面が歩き易く身体に 無理がないかお分かりではありませんか。 年齢が書かれていませんので、何とも言えませんが、負荷の掛け 過ぎでしょう。遣り過ぎると、身体に悪い影響があります。 暫く、お休みになることをお勧めします。散歩程度に抑えられる ことが必要なのでは。 自身もウオーキングをしていますが、フラットな路面か、僅かに 下りの路面が身体に良いです。フォームにも、無理がありません。 結構な年齢であれば、山登りの様な負荷は、却って害があります。 一度傷めると簡単には治りません。3～6ヶ月程度様子を見ながら 調整されてはと思います。軽く動かしながら、軽く歩きながら治し て行かれてはと。

MRIで検査しましたか？ 座骨神経痛かも知れませんが、しびれは痛みよりヤバいと聞いたことがあります。 とはいえ、単なるぎっくり腰でも多少のしびれが出ることはあります。 とりあえず、検査していないなら整形外科をオススメします。