友人が適応障害で休職しています。

レス23

（トピ主 11 ）

ハンバーグ

2019年01月04日 22:34

ヘルス

はじめまして。私の友人が適応障害で休職しています。とても、心配なのですが一切連絡がとれない状態が数ヶ月つづいています。わたしが、不調のときは、気にかけてくれたりする優しい人でわたしも、何か出来ることがあれば力になりたいと思うのです２週間くらいごとに、LINEで一言メールを送るのですがまったく反応がない日がつづいています。本を読み、勉強をしています。原因が職場や、人間関係と考えると同じ職場であるわたしからの連絡は、仕事を思い出す切っ掛けにもなるのなら連絡も控えた方がよいのかなにもしないことがいいのかと巡らしています。相手が望んでもいないことを押し付けたいのではありません。いつも気にかけてくれていた友人に出来ることがあるのなら探したいのです。なにもないのかもしれません。既読にもならないことが答えなのかもしれません。こちらには経験者の方や、周囲にいらっしゃる方がご覧になっているのかと思いトピック作成致しました。ぶしつけで申し訳ございません。症状のある最中、どのような事をお考えでしたか？まわりの方はどのように接していらっしゃいましたか？どうか、ご意見お聞かせください。よろしくお願い致します。

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🐤

かなこ

2019年01月05日 16:11

心を閉ざし続けないと自分が保てない時がありました。そういうときは、何も考える余裕はありません。外部と接する気力もないから、ラインは見れないかも。でも、少し元気になって、意識が外に向いてきた時、友人の思いやりはとてもありがたいものでした。あまり相手を追い詰めないように、たわいもないことでいいと思うので、今まで通りラインを送り続けてほしいなと思いました。

トピ内ID：8724235994

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既読にならないことが答え

🐶

ぽぽ

2019年01月05日 16:35

わかっているじゃないですか。適応障害の元が、職場なら、職場を思い出したくないのでしょう。メールをみるのも辛いのだと思います。トピ主さんのお心遣いは良かれと思ってでしょうが、しばらく連絡を止めて、落ち着いたら連絡を待ってるね。というメールを送り最後にしましょう。ほっといてくれるのがありがたいことがあります。

トピ内ID：9622735614

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そっと見守る

😢

にこさん

2019年01月05日 16:35

私の旦那も会社で頑張りすぎて適応障害になり、１ヶ月休職しました。家では普通でしたが、休職中は会社の事務関係がダンナとのパイプ役で必要最低限の接触と連絡のみしてくれました。１ヶ月休職ですが、会社に内緒で私の実家でアルバイトしたり、やってみたかった皮財布を作りにいったりしてました。一緒に遊びにいったり楽しみました。しっかり療養して、１ヶ月後には仕事に復帰できました。お友達の方を心配する気持ちはわかりますか, また、体調がよくなったら、ご飯食べにいこうねーくらいでそっとしておいてください。

トピ内ID：1060856578

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駄目

🐶

ラベンダー

2019年01月05日 17:17

同じ職場なんですね。連絡はやめたほうがいいと思う。あなたの気持ちはわかりますが、あなたも書いているとおり、同じ職場というのがネック。基本、適応障害の治療は「その症状を発した場所から離れること」が治療の第一と言われています。あなたからの連絡はまさに、その適応できなかった問題の根源を思い起こさせることになるので逆効果。辛いでしょうけど、そっとしておいてあげるのがいい。「元気になったらまた連絡してね」と一言だけ送ったら何もしないことです。

トピ内ID：3270874403

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何もしない

nee

2019年01月05日 18:44

適応障害の理由で人と触れたくないのがあると思うので、そっとしておくしかないと思います。心配なのは分かるけど（自分で安心したいだけなので）、普通に健康で暮らす周りの人たちとは離れたいのだと思います。適応障害ではないけど20年来の友人が成人子供の悩みで何十年も苦しんでいて、その相談も何回もされていて差しさわりの無い言葉（言葉選びにも気を遣わなければならないくらいの友人）で助言をしていたのですが、それにも限界もあり私も何度も相談されるのも嫌な気もしていました。顔には出していませんが、やはり価値観違いだろうと思う（私はポジティブで友人は完全ネガティブ）事に、友人が気付いたんでしょう、自分から離れていきました。私もたまにはランチ連絡しても返信も無いです。それで良いと思っています。事情があるのだと思うのでそっとしておくしかないと思っています。

トピ内ID：8001466572

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見守りましょう。

🐱

そら

2019年01月06日 12:04

相手は心の病気なのですから、連絡がとれない時はそっとして置けばよいのではないでしょうか。既読にもならないということは、開く気力もないのかもしれないです。そうした時にメッセージがいくつもはいるのは、辛いと思いますよ？何かしてあげたい、という気持ちはわかりますが、そうした時は押しつけのようにも思います。良くはありませんよね。最初にそのように言ってあるのでしょうから、反応のない時はそっと見守っているのがよいのではありませんか？必要な方なら、あるいは、それに対応できる状態なら、相手は黙っていないで反応があると思いますよ？お身内の方や、もっと親しい方もいらっしゃいますよね？お任せしましょう。時々、そっとメッセージを入れてみるくらいにしましょう。

トピ内ID：1481145328

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連絡取りたくないのよね

🎶

ABC

2019年01月06日 12:04

そんな時期もあります。どんな内容か分からないから誰からのメッセージも読めない。こちらはいつでも連絡可能だよ、と連絡したくなった時に連絡できる相手がいるのは心強い。今はそっとしておいて。そのうちに連絡きますよ。よくある対処法は当人もとっくに知っているし病気の辛さは本人以外分からないので余計なことは、たとえ励ますつもりでも、迷惑な場合がある。

トピ内ID：3112030983

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ひたすら待つ！

🙂

いそじオバサン

2019年01月06日 16:59

家族が経験者です。もしご友人のためになりたいのでしたら、ひたすら待ってあげてください。メッセージは週１じゃ多いかも。どうしても送りたいなら、半年に１回でいいと思います。（職場の近況には触れないで）今は返事が来てないんですから、連絡が歓迎されてないと思った方が自然です。どっちにしろ、数か月じゃまだ治らないと思います。「心が適応できない」症状、それが適応障害なので…短期間に劇的に適応できるようにはなりません。（できる人なら、そもそも休むほどの病気にならない）私の家族は、環境を変えたら数か月で治りました。もし職場が原因でしたら復帰は相当工夫しないと…。原因は一つとは限らないし、本当のところは本人に聞いてみないとわかりませんけどね。

トピ内ID：7092777118

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職場で酷い扱いを受けて、適応障害になった経験があります

😢

誰にも尊厳はある

2019年01月06日 16:59

その後無事？クビになりましたが、酷い扱いを受けていた私を気遣ってくれていた優しい同僚が連絡をくれました。が、あの職場のことを頭の片隅に思い出すだけで非常に辛く返事をすることができませんでした。申し訳なく思っていますが、あの職場に関連することを思い出すのも堪えられなかった。多分、そのお友達は、私と同じような感じなのではないでしょうか。

トピ内ID：5366113319

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かなこ様

🙂

ハンバーグトピ主

2019年01月06日 18:58

コメントありがとうございます。実はある経験者の友人から同じ事を言われました。かなこ様のコメントがとてもうれしいです。皆様のコメントにもあるようなご意見もございます。こればかりは、それぞれの気持ちですからかなこ様のように思ってくれる事、そうでない事もあるかと思います。ありがとうございます。しっかり考えていきたいとおもいます。

トピ内ID：3372414959

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ぽぽ様

ハンバーグトピ主

2019年01月06日 18:58

ぽぽ様貴重なご意見ありがとうございます。本当に、友人にとって何が良いのか考えて向き合っていきたいとおもいます。お聞かせくださって、本当にうれしいです。

トピ内ID：3372414959

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そっとしてあげて

☀

南西

2019年01月07日 15:26

原因が職場であれば、同僚からの連絡は控えてください。私も仕事が趣味という人間ですが、2年前、大好きな仕事をさせてもらえないというパワハラに遭い職場を離れました。同僚からの連絡も、仕事に関連することも、情報が入ることが辛かった時期でした。励まそうとしてくれているのか、資格を取るとか、今、このような仕事をしているなどの連絡は正直辛かったです。何度かはそのような連絡をくれる方にも、応援や感想などの返信をしていましたが、疲弊していくことに気が付きブロックしました。心配をしてくれていることも、元気付けようとしてくれていることも分かっていましたが、その情報が自分を焦らせ疲弊してしまいます。トピ主様の暖かいお気持ちは届いているので、同僚の方から連絡がくるのを待っていてください。そっとしておいてあげてください。

トピ内ID：1572334547

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適応障害で休職経験あり

🐤

経験者です

2019年01月07日 15:26

仕事が原因の適応障害で10ヶ月休職しました。休職中は毎日、「職場に迷惑をかけてしまった」という潰されそうになる位の罪悪感でいっぱいでした。トピを読んで思ったことを率直に書くと、「２週間に１回程度、LINEで一言」は、自分だったらかなりキツいなぁということです。休職中は時間が流れて行かないので、２週間に１回は多分「毎日LINE」位の感覚だと思います。まして「一言」だと、トピ主さんは気を遣われての一言なのだとは思いますが、形式的で気が休まらないので、正直要らないです。休職中嬉しかったのは、職場が可能な限りそっとしておいてくれたことと、復帰間近の元気を取り戻した頃に、友人が連絡をくれたことです。「ゆっくり休んで下さいね。何か有ればいつでも力になりたいです。」とだけ伝えて、そっと見守ってはいかがですか？トピ主さん自身を不快に思って既読にならない訳では無いはずです。元々良好な関係で、お友達もトピ主さんもお優しい人柄なので大丈夫だと思いますよ。

トピ内ID：7496142817

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にこさん様

🙂

ハンバーグトピ主

2019年01月08日 15:23

にこさん様貴重なご体験談ありがとうございます。現在、実家に戻って休養されているようですので、ご家族の方が近くにいるので心配ですが、少し安心しております。しっかり考えていきたいと思います。

トピ内ID：3372414959

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ラベンダー様

ハンバーグトピ主

2019年01月08日 15:23

ラベンダー様貴重なご意見ありがとうございます。皆様のコメントにもありますがやっと職場から離れたのに私が追い討ちを掛けているのかもしれません。見守る事しかないのかもしれません。しっかり考えて、どうしていくのが良いのか向き合っていきたいとおもいます。

トピ内ID：3372414959

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nee様

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 12:01

nee様貴重なご体験談ありがとうございます。おっしゃる通り自分の安心が欲しいのだと思います。それだけではありませんが。負担になることはするべきではないと思います。だからこそ、ご経験のある方々にお話を聞きたかったのです。しっかりと考えて向き合っていきたいとおもいます。

トピ内ID：3372414959

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そら様

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 12:34

そら様貴重なご意見ありがとうございます。おっしゃる通りです。皆様がコメント下さったおかげでどのような思いでいるのか少しだけ知ることが出来ました。しっかりと考えて向き合っていきたいとおもいます。

トピ内ID：3372414959

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ＡＢＣ様

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 12:34

ＡＢＣ様貴重なご意見ありがとうございます。どのように考えているのかどんな状態なのかイメージでしか、ありませんが理解できるようになりました。相手のことを考えて、どうしていくべきなのかちゃんと向き合っていきたいとおもいます。

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誰にも尊厳はある様

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 15:54

誰にも尊厳はある様貴重なご体験談ありがとうございます。見ず知らずの者に、お気持ちを聞かせてくださって本当にありがとうございます。しっかりと考えて、どうしていくのが良いのか考えたいと思います。

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南西様

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 15:54

南西様貴重なご体験談ありがとうございます。どのような気持ちで、過ごしているのかとても参考になるコメントでとても感謝しております。友人のためにこれから、どうしていくのが良いのかしっかりと考えていきたいとおもいます。

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経験者です様

🙂

ハンバーグトピ主

2019年01月10日 16:21

経験者です様貴重なご体験談ありがとうございます。とても染み入るお言葉でした。ほんとうのきもちは、本人だけですがどのような気持ちで、過ごしているのかを思えました。これからをしっかりと考えていきたいとおもいます。

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待っててあげて

🙂

にゃあこ

2019年02月28日 12:28

返信できないことに自分自信を責めてると思います。。私がそうだったので。連絡は止めたほうがいいですね。適応障害は原因になってる環境から離れて休むことが大事なのでいつでも大丈夫だよと伝えて、そっとしてあげて下さい。友人だからこそ返信できないこともあります。嫌われたくない。けれど、こんなことで休んでしまう自分は嫌われた方がいい。私になんかと友達のままじゃ駄目だかつての自分はそうでした。私は退職しましたが、復帰のことを考えると不安で眠れませんでした。皆にどんな目でみられるんだろう。居場所はないのかもしれない。怖くてたまりませんでした。復帰したとき出来ることを考えてあげればどうでしょうか。そのときは真っ先に声掛けてあげて下さい。

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にゃあこさま

🙂

ハンバーグトピ主

2019年03月25日 12:22

コメントありがとうございます。頂いていることに今気付きました。遅くなり申し訳ございません。とても、染み入るお話でした。友人は退職することになりました。先日ぐうぜん、お会いする事が出来ました。じぶんの気持ちばっかりいってしまいそうでほとんどなにも言えなかったのですが。すこしだけ、元気そうでした。おちついたら、また連絡してとだけ伝えれました。ゆっくり待っていようとおもいます。

トピ内ID：3372414959

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