切り替え方を教えてください。

23齢の男です。 切り替え方を教えてほしいです。 大学二年生の頃から好きであった女性に食事に誘いましたが、彼氏がいるとのことで断れました。 元々、疎遠になっていたということもあり、誘うのはためらっていたのですが、断られるのを承知の上で誘いました。というのも、大学時代に自分が告白できなかったのを後悔しており、そのことを社会人一年目の今になっても引きずり、彼女に執着してしまっていたからです。 このままではいけないと思い、彼女にきっぱり断れることで執着を断ち切れるのではないかと思い、自分勝手な考えであることは承知の上で彼女を誘いました。 結果はだめでしたが、自分の中で納得し、精算したつもりです。 これから、執着を捨てて前に進みたいと思いますが、切り替えていくには何がおすすめでしょうか？ご意見いただきたいです。 ここまで読んでいただき、ありがとうございました。