耳鳴りに悩んでいる方とお話ししたいです。

レス18

（トピ主 2 ）

😣

リスとくるみ

2019年01月07日 17:38

ヘルス

2ヶ月ちょっと前から耳鳴りに悩んでいます。。。自律神経の乱れから来るストレス性の耳鳴りです。鳴り止まない耳鳴りに更にストレスが増え、食欲は湧かないし、眠れないしで、元気が出ません。病院やら整体やら色々行きましたが、なかなか効果が見えないので、辛いです。そろそろ、諦めて耳鳴りを受け入れなくてはいけないのかな、と思いつつ、それが出来ず悩んでいます。健康だった自分に戻りたいです(涙) たられば話をしても仕方ないのですが、もう少し、あの頃疲れが溜まっていた自分を労わってあげれたら良かったと後悔しています。同じ悩みを持つ方とお話したいです。 40代で仕事と家事、子育てに追われています。宜しくお願いします。

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多分

ちれ

2019年01月09日 11:58

睡眠不足を解消するだけでずっと変わってくると思いますよ病院で睡眠導入剤は貰わなかったですか？私も昔、自律神経の乱れから鬱症状が出てた時に飛蚊症やら耳鳴りやらめまいやら色々出てましたが　結局のところ睡眠をよくとれると治ったので仕事を辞めるとか休むなどできないのでしたら薬の力を借りてよく眠ると良いと思いますよ家事はご主人やお子さん達にも手伝って貰いましょう

トピ内ID：3389832623

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私も耳鳴り持ちです。

🐱

stella☆

2019年01月10日 15:54

そろそろ10年近くになります。耳鼻科に行ったり、脳外科に行ったりしましたが直らず。ただ、日常生活での聞こえに問題は無いので医者にも『気にしないようにするしかない』と言われました。最初は私もトピ主さんと同じ気持ちで治りたい！どうして治らないの？って思っていましたが、考えても治らないのだから仕方無いと段々思えるようになり・・・今は『ああ今日も鳴ってるな～』って感じになりました。私は耳栓するとよく眠れますよ。（もちろん耳鳴りは鳴ったままですが）

トピ内ID：4997001302

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私も10年ほど前から

💍

花火

2019年01月10日 19:40

毎日〈24時間〉つづくのでしょうか。それだと辛いですよね。私も10年ほど前から耳鳴りに悩まされています。耳鼻科にも診てもらいましたが治らないだろうと言われました。ただ私の場合は5日サイクルで発症します。昨日は一日中〈ジージー〉鳴ってましたが今日から4日はお休みになります。鳴ってるときはヘッドフォンでFM ラジオを聞いています。こうすれば少し気が紛れます。あんまり良いアドバイス出来なくてゴメンなさいね。他の方からのレスを楽しみにしています。

トピ内ID：8226181320

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コメントありがとうございます

🙂

リスとくるみ

2019年01月10日 22:34

コメント頂けて嬉しいです！睡眠はなるべく取るようにしていますが、朝まで眠れない日もあります。睡眠導入剤はクセになるのが怖くて貰っていませんが、続くようでしたら使ってみようと思います。私も、そのうち耳鳴りが消えてくれたらいいな。睡眠、大事にします。ありがとうございます。

トピ内ID：6649542115

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耳鳴り3年

🙂

mkb

2019年01月12日 09:56

両耳で耳鳴りがあります。キーンというジェット機のエンジン音が止まることがありません。色々な治療やサプリも結局はお金と時間の無駄でした。治したいという気持ちのときはとてもストレスでしたが、ダメなんだともう諦めてしまえば、だんだんと気にならなくなりました。それでも意識を耳鳴りに向ければ盛大になっています。最初の半年位は、どうにもならない耳鳴りに苦しみましたので、トピ主さんもそのような状況だと思います。慰めにならないかもしれませんが、諦めることによって、だんだんと気にならなくなっていきます。もう少しの辛抱です。

トピ内ID：0908901444

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私も同じです

🙂

みかん

2019年01月12日 16:49

私も３月前から耳鳴りが続いてます。聴力は問題なく、ストレスや自律神経が大きく影響してると思います。耳鳴りは高音ですか？片耳だけでしょうか？耳の詰まり感や聴覚過敏の症状はありますか？私は高音のキーンで頭に響く感じです。耳のつまった感じや過敏もあるので困ってます。寝れないのは辛いですよね。私は薬服用で睡眠時間を確保してます。また、自然音などで耳鳴りを紛らわしたりしてます。寝つきの良くなるサプリメントなどから試してみてはいかがでしょうか？日々忙しくしてるほうが耳鳴りを忘れられて良いかもしれませんが、あまり無理せずストレスを溜めないことも大切だと思います。私も自律神経を整える生活を心がけたいと思ってます。

トピ内ID：9293374039

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慣れました

ソラマメ

2019年01月14日 09:47

一年ほど前、突発性難聴になってその後遺症で高音耳鳴りが残りました。トピ主さんと同じく最初の頃は辛くて夜眠れなくて、耳鼻科で処方してもらった抗不安薬でなんとか細切れの睡眠をとってる感じでした。でも３か月過ぎた頃に薬なしでどうにか眠れるようになり、そうしたら気持ちが楽になって、耳鳴りがだんだん気にならなくなったのです。今は日によって耳鳴りが強い日とほとんど気にならない日があります。耳鳴りが強くても「鳴ってるな～」って感じで夜はぐっすり眠れています。今はお辛いでしょうが少しずつ慣れてくると思うので、なるべく楽しいことをして気持ちを楽にしてみてください。

トピ内ID：3803180109

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ありがとうございます！

🙂

リスとくるみ

2019年01月14日 11:44

皆さんのコメントに励まされます(涙) 周りに耳鳴りで悩む方がいないので、、、1人だとくじけそうになります。私の耳鳴りは主に左側。キーンキーンと今も脈に合わせて鳴っています。静かな部屋だと耐え難い音です。この音に慣れる日が来るとはとうてい思えず、今夜も眠れるかな、と不安になります。でも音に慣れる日、上手く行けば音が消えてくれる日が来るんじゃないかと信じて、付き合っていくしかないですね、涙。睡眠も、寝落ちしそうになると、ビクっと痙攣が起き、なかなか寝付けなかったりします。せめて上手く睡眠が取れるといいのですが。。。自律神経を崩したダメージがこんなにひどいとは。。健康って本当に貴重で大切でありがたいことだと、実感しています。

トピ内ID：5432722053

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漢方は？

🐱

Rainbow

2019年01月14日 17:11

私も約２か月前から高音ピーという耳鳴り・高音キーンの頭鳴が始まりました。40代後半、子なし専業主婦です。トピ主さまのお辛い気持ち、とてもよく分かります。私の原因は、喪失感からのストレスかと思っています。うつ症状もあります。耳鼻科・心療内科・漢方内科に行き、現在漢方を続けて３週間経ちました。心療内科ではレキソタン1ｍｇを頂きましたが、抗不安薬に抵抗があり、２回服用しただけです。私の場合は、耳鼻科の薬を1か月、漢方を２週間続けた辺りで変化がありました。耳鳴りは両耳鳴っていたのが、片耳で小さく鳴っている位に落ち着きました。頭鳴は両耳ですが、音がキーンからチリチリ位に改善してきたような気がします。飲んでいるのは、　・メコバラミン500、アデホス60、ストミンA 　・柴胡加竜骨牡蛎湯、半夏白朮天麻湯です。漢方は私の体質に合っている気がしますので、３か月～６か月位は続けてみようと思っています。ご参考まで。

トピ内ID：6125288491

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共存する　自分を労わる

矛盾かもだけど本音

2019年01月17日 15:43

見方や言い方を変えて、もっと肯定的に受け入れた方が楽です。自律神経が不調になるほど、生活全般力尽くして精一杯やった結果疲れているのだから「私は何かとよく頑張った。今は休養の時」として、最低限の事だけして、のんびりダラダラぐうたらしましょう。義務感、罪悪感で雁字搦めになる程、皮肉なことにどんどん悪化します。内なる自らの声に従って、素直になりましょう。自戒を込めて。

トピ内ID：1974473177

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私も漢方使っています。

🙂

リスとくるみトピ主

2019年01月17日 16:19

私も今、漢方を飲みながら整体や鍼に通い様子を見ています。すぐ効果があるわけではないけど、きっと良くなると信じて続けています。次々と色んな症状に悩まされていて、体調も山あり谷ありですが、焦らずやっていくしかないですね。ありがとうございます！

トピ内ID：3033634831

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リラックス

🐤

コトリ

2019年01月21日 16:06

私も数ヶ月前に急に耳鳴りがするようになりました。なんか音がする、うるさい！と思って目が覚めたら耳鳴りでした。体も不調で、仕事のストレスもあったし、更年期なお年頃なのでそのせいでもあったかもしれません。リラックスするのがいいとどこかで読んだ気がしたのでハーブ屋さんで買ってあったラベンダーティーを飲んだら治りました。また最近突然キーーーーンとなり出したのですぐにラベンダーティーを飲みました。飲みながら好きなことをしていたら（読書）３０分くらいで治りました。偶然や気の持ちようかもしれませんが私の方法です。

トピ内ID：1210287303

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気持ちは痛い程わかります

🙂

ゆきもふ

2019年01月23日 12:55

自分も心身症と睡眠障害等で始めの1年くらいは色々なとこへ走り回り治療やら勉強をしました。治療に疲れ果てて受け入れました笑耳鳴りの特効薬は今はありませんが開発中という事もあるみたいなんで気長に共存しながら行こうと思ってます。今だに症状は酷いですが… 　　　　

トピ内ID：8206837358

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静寂が怖い

😢

リスとくるみトピ主

2019年01月25日 19:00

皆さま、様々なコメントありがとうございます。耳鳴りと戦っている方、慣れた方、克服した方、皆さんの言葉に元気を頂いています。耳鳴り発生からもうすぐ３カ月です。ちょっと気にならない時間が増え、このままよくなるのかな、と思っていた矢先に、片耳だったのが、両耳？後頭部全体から響いてくるようになり、またガクッと落ち込みました。涙。いつもではないですが、夜寝る前が一番ひどいです。静寂がシーンと大きな音で圧を掛けてくる感じです。音楽を掛けてもかき消せません。音があるのも気になり、結局消して、辛い気持ちを抱えながら眠りについています。気にすれば気にするほど、脳が音を拾ってしまうので気にしたくないのですが、まだ耳鳴りを受け入れられず、悪循環を繰り返してしまいます。耳鳴りが無くなれば最高ですが、そこまでは期待出来ないかもしれません。せめて気にならない境地に早く辿り着きたいです！

トピ内ID：3033634831

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生きてる証

🙂

肉まん

2019年01月26日 12:17

耳鳴り歴10年です。仕事関連でストレスを感じた頃に始まりました。当初、嫌な思いはしましたが、何しろ色々ほかに考えなければならない事が沢山あったので、耳鳴りを気にしてる暇はありませんでした。今は環境も変わり落ち着いた日々を過ごしていますが、キーンとうるさいのは確かですけど、何をしても手遅れですし、一応かかりつけの医師には相談しましたが、有効な手立てがあるわけじゃなし、鳴ってるうちは生きてる証拠だと思っています。脳に異常さえなければ、不健康な訳ではありません。気に病む方がよっぽど身体に良くないです。おそらくですが、トピ主さんは幸せな日々を送っていらっしゃるのだと思います。耳鳴りを気にするだけの余裕があるのですから。

トピ内ID：0084281083

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付き合うしかない

🐤

葉月

2019年01月26日 12:54

東日本大震災のショックから耳鳴りがしています。（ちなみに被災者ではありません）始まりは精神的ショックからだと思います。いろいろ病院にも行き相談したり、サプリメントも試しましたが治りません。今となっては耳鳴りと付き合うしかないとあきらめています。

トピ内ID：8002547931

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私もです。

🙂

フロッシュ

2019年01月26日 16:49

50代、更年期の真っ最中の者です。 11月に突然、高音の「シー」が始まりました。耳鼻科で検査してもらったところ「聴覚に問題はない、老化現象」と言われました。慣れるしかないそうです。安定剤をもらってます。私の場合、2年前から鼻のアレルギーが始まり、たまに耳に水がたまったりと色々兆候がありました。ネットで調べて、耳鳴りにいいというサウンド、音楽、自然音を流したり。これを書いている今も耳鳴りがしています。今日はうるさいです。というか最近いつもうるさいです。鬱寸前だと自覚しています。性格が暗くなりました。私はどちらかというと聴覚過敏なので、この頭の中の音にどうやったら慣れることができるのか…という感じです。ごめんなさいね。励ますかとができません。でも共感できます。1000パーセント。あなたのこと、どうにか慰めてあげたくて書きました。

トピ内ID：4093615291

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共感です

🙂

コプエル

2019年11月07日 11:01

お気持ち凄くわかり、共感したので投稿します。私は数ヶ月前に生活環境の急激な変化で不眠になり、外傷の病気になって二ヶ月間の治療を終えるころ急に耳鳴りと聴覚過敏になりました。年齢的にストレスと加齢のせいと言われ慣れるしかないとのこと、耳鼻科も大きな病院や専門病院含め何箇所も行きましたが、治りません。左が特に高音の聴力下がっており聴覚過敏もでています。聴覚過敏には専用の耳栓がAmazonでのっているのでそれをつけて外に出ると少し緩和されます。耳鳴りにはききませんが。服薬や水飲み療法、サプリメント、鍼灸や整体、電気を流す治療なども試みましたがだめでした。慣れろと言われても難しく、気持ちも滅入ります。確かに何か集中してるときは緩和されるので、集中できるようなことを見つけたいです。周りに耳鳴りの方がいないので、本当に共感していますし、勇気をいただきました。ありがとうございます。何か改善できることがありましたらまた投稿させていただきますね。身体に気をつけてできるだけ無理せずお過ごしくださいね。

トピ内ID：9139847264

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