同性、同年代への苦手意識

はじめて投稿します！20代後半です 自分にとって小さい頃からの悩みです ご意見をお願い致します。 自分は小さい頃から同年代、また同性 への苦手意識が強く その為か同性からも好かれません 友達は学校に通っている頃はいました が離れてしまえば連絡はこず、こちら からも交流を切ってしまい 現在は友達と呼べる人はいません 昨日、銭湯に行きました。一人です 昨日は人と出掛けていてとても疲れて いました そのせいもあるのか、他人の視線がと ても気になっていて(私は少し視線恐怖 症の気があると自分で思っています、ま た気を抜くと歳の近い人、若い人に笑わ れる？なにもしていませんが否定される 場合があります) 券売機で隣だった男性が自分をいぶかし み悪口を言われたように思いました その気持ちを引きずりお風呂にはいりま した。 お風呂に入っていても誰かが自分の体を みて「キモイ」や「デブ」と言っている ように感じました 誰も自分のことなど見ていない言ってい ないと必死に思うのですが (小、中の頃いじめられていて日常的に キモイや死ね、ブスなどという言葉をい われて今でもその声が聞こえます) ついつい、周りにいる人が自分を否定し ていると思ってしますのです 特に年齢の近い人、実際人付き合いがう まくいかづ職場の年下の女性に悪口をい われたことはあります また、サウナに入っていて誰もはいって こず人が自分を避けているように思い込 んでしまいました。 サウナからでた時に若い二人組の女性達 の横を通ったのですが、その後彼女達が 大きい声で笑っていて 私はどうしよもなく自分が馬鹿にされて いると思えてつらくなり また彼女達が言っている「ヤバい、ヤバ い」の言葉か自分を否定しているのだと 思えてお風呂を上がりました その後はもう逆上せているのと過呼吸寸 前に苦しくなってしまい （続きます）