涙が出ます

先日夢を見ました。職場の先輩とのやり取りの夢で、普段その先輩が私にキツく指導したりすることはありませんが、仕事ができないと思われてるのではないかと私自身思っています。 そのせいか、夢に出てきて出来てないと自覚していることを指摘され、夢の中で泣いていました。 そうしてるうちに目が覚めたのですが、起きても涙が出ていて、涙が止まらず、1時間程度泣き止んでは泣いての繰り返しでした。 その日からふとした瞬間に涙がこみ上げてきます。同期と何気ない仕事の話をしているときも、涙がこみ上げてきます。バレないようにこらえるのがやっとなくらいです。 前までは外出することが好きで、休みの日になると出掛けていたのですが、最近は休みの日でも家から出ることすらもせず、寝て過ごすことが多いです。 友達と遊ぶ約束をしても、約束なので遊びには行きますが、気持ちが乗らないことが多いです。