友人との飲み（うまく切り上げる方法はないでしょうか？）

月に1度同性の友人と居酒屋でご飯を食べて その後バーに飲みにいくのですがいつも 朝方まで飲むことになってしまいます。 そしていつも帰ってきて次の日朝まで飲んだ ことに後悔します。 うまく切り上げようと思ってもなかなか 帰りたがらずなんだか朝まで飲むのが 定番になってるような気もします。 また今月末飲みにいく予定ですがうまく切り上げる方法はないでしょうか？ 飲む日の次の日が夜勤のためまた朝まで付き合わなきゃいけないのかと思うとしんどいです。 ちなみに帰りは弟に迎えにきてもらう予定です。