花粉症 早めの対策2019

かれこれ20年近くなります。 ここ数年は2月の初めから耳鼻科に行き、抗アレルギー剤を処方してもらっています。 症状がなしにはなりませんが、少し楽な気がします。 今から4月中までは、外出時はマスクをしています。 でもあまり神経質にならないで、洗濯物は外に出したりもしますよ。（部屋干しや乾燥機が嫌い） 毎年のように「昨年より飛散する」と言われていますが… 逆に減っていくことはないのか?と思いますね。

＞「早めの対策」とは何をすれば良いのでしょう。 1.　マスクの買い置き（安くて良いものは早く売り切れ、補充が追い付きません）。 2.　医師にかかって薬の処方をしてもらっておく。シーズンが始まってからだと、インフル患者と重なって医院が混雑しますよ。

私は毎年、成人の日の連休を最後に外干しは止めます。 マスクは別の理由で１０月からしているけど、２月に入ってからはメガネもプラスして、コートもダウン等の表面がサラッとしている物しか着ていません。 この生活はＧＷ解禁です。 横ですが、この前の４月に異動して来た男性が、不潔でコートをクリーニングに出していないのか？彼が席の近くでコートを脱ぎ着すると年内から花粉が舞って鼻がムズムズしました。 そういう人に限って花粉症ではなくて、自分が平気だからって超無神経です。 誰よりも酷い花粉症になれ！って毎日呪文をかけています。

お返事いただきありがとうございます。もう2月も半ば、早急に耳鼻科ですね！眼鏡が手放せないド近眼なのでマスクは苦手なのですが、なんとか工夫して使うようにします！ それ以外のことも参考にさせていただきます。皆様もどうぞお大事になさってください。

対策としては、小麦（パン・マフィン・ドーナツなど）断ち、つまりグルテンフリーを徹底する、アレルギー用の目薬を買っておく（私は市販ので大丈夫です）、アレジオンを準備しておく、漢方やハーブティー（ミントティー）を飲む、 これに加えて、今年は少し前から春ウコンを飲み始めていて、春ウコンは花粉症にも効果があるとのことなのでちょっと楽しみです。 プロバイオティクス、漢方などの生薬、ハーブティー（ミント・カモミール）など、バカにできませんよ。おすすめです。 去年は3月上旬にもうどうしようもなく、大げさではなく死ぬかと思うほどのアタックに襲われたので、そのときは病院処方のビラノアがめちゃめちゃ効きました。 今年も猛烈につらくなったらビラノアに頼ろうかと思います。 ちなみにいつも2月中旬から見事に症状が出始めるのですが、今年はまだ症状らしきものは出てません。軽くすむといいなぁ・・・