2月というのに扇風機なしでは眠れません（駄）

56歳専業主婦、やっと閉経か？　やれやれ・・・と思っていた今日このごろ。 そうしたら突然、更年期障害と思われる症状が現れました。 急に暑くなったり寒くなったり・・・ とくに暑い方が問題なので、2月というのに毎日キャミソール一枚で過ごしています。 寒いときはカーディガンを羽織りますが、毎日10回以上は着たり脱いだり着たり脱いだり・・・繰り返してます。 住まいは東京で、特別暖かくも寒くもない地域です。 古いマンションですが、暖房をまったく使わなくても、たとえ外気が氷点下でも、室温15度以下にはなりません。 問題は就寝時で、寝ている間に何度も暑さに襲われるので、ベッドサイドに扇風機を置いています。 夜中に暑くて目が覚めるので、扇風機を点けてタイマーで1時間後に切れるようセットしてます。 数時間後に再び暑さで目が覚め、再び扇風機を・・・ これを毎晩3～5回程繰り返してます。 扇風機かけっぱなしだと、さすがに寒くて風邪を引くので、仕方なくこうしています。 同じベッドに寝ている夫が、「ちょっと辛くなってきた」とこぼし始めました。 夫は分厚い羽毛布団をかけています。 私は毛布だけです。 扇風機の風が夫に当たらないよう工夫はしているのですが・・・ 「ごめんね、寝室を別にする？」と訊くと 「それはいやだ」と言います。 すみません、仲良し夫婦なんです。（笑） とまあ冗談はさておき、更年期障害ってホント辛いですね。 病院にも行って処方薬も飲んでますが、なかなか改善しません。 自然のことだから仕方ないけど、皆さんはどのように過ごされていますか？ よかったら、愚痴り合いましょう。