家事苦手助けてください

日曜日、豆腐（麻婆豆腐・麻婆春雨。・豚汁） 月曜日、卵（オムレツ・ハムエッグ） 火曜日、刺身 水曜日、豆腐（肉豆腐・入り豆腐・豆腐入りオムレツ・とろみ豆腐豆腐・豆腐紫蘇抱かせ肉巻き） 木曜日、鶏肉（ミートソース煮込み・ハーブ焼き・野菜醤油煮込み・シチュー・親子丼） 金曜日、魚（焼き魚・ムニエル・おでん・アクアパッツァ） 土曜日、豚肉（焼き肉・中華丼・かつ丼・オイスターソース炒め） こんな風に曜日ごとに食材が決まっていて、後は決められたバリエーションで１～２カ月回します。 副食も、ポテトサラダ・ナムル・大根サラダ・お浸し・磯部和えなど、これも繰り返し作ります。 主食も副菜も計画しますが、その通りにはなりません。ま、たいがい何かがあって、 「ま～いいや。変更、手抜き～。」になります。 仕事が測量なので、現場がきついとヘロヘロになりお惣菜で済ますこともあります。山の測量はハードですから。 近くのスーパーが６時半になるとお惣菜に半額シールを付けるので、それを大量に買って冷凍しています。 ダイエット中の夫には出しませんが（お惣菜をたべさせると太る）、息子たちにはチンして好きに食べてね、と言ってあります。

ありがとうございます。曜日で食材が決まっているのはいいですね。献立に悩みますが、ある程度先まで決めると後が悩まずにいけますね。がんばってみます。