失恋？寂しくて仕方ないです。

23歳になります。好きな人？いつも一緒にいてくれた8個上の男性がいました。
私は寂しがり屋です。かなりの人見知りで
あまり人と仲良くできるタイプじゃないです。
社会人1年目の時、仕事が辛くて
その辛さと心を開いてる人がいなくて
寂しさでたまらなかったです。
その時に気にかけてくれた先輩が男性です。

今まで付き合った人も同い年で
年上なんて興味が本当になかったです。
ですが食事を何回かするようになり
その大人な感じにいつしか
心地よくなって好きになってたと思います。

最初の頃は男性に彼女いなかったのですが
のちに年下の彼女が出来てました。食事だけだったので
その後も食事に行くようになってましたが
いつしか一線を越えてしまいました。
浮気でいけないと思ってましたが
一緒にいてくれるのが心地良いというか
良かったのでいいやと思ってました。
その時には隣でLINEのトークチラッと
見えたのですが私と彼女、もう1人女性と
絡んでたと思います。
ですが去年の秋に結婚するとお話があり
結婚相手は彼女でなく
3年前に5年ほど付き合ってた彼女だそうです。

聞いた時ショックでした。
でもそのショックは失恋じゃなく
今まで一緒にいてくれた男性が
いなくなるって思うとというショックです。

ほとんど彼の家にいたので
今は一緒にいる相手が結婚相手に
なってしまい辛いです。
今まで自分がいけないことしてるのは
十分承知なのです。
ですがこの寂しさから抜け出せません。
私は好きになるとその人しか見えず一直線です。
男性に対してそんな一直線でもなかったです。
よく知ってる私の仲の良い友達にも今の男性は
そこまで好きじゃなかったねと言われるほどの程度です。

この寂しさから抜け出すにはどうすればいいでしょうか。趣味など特にありません。