夜勤と健康

確かに、夜勤は、寿命が縮まる医学的証明が出ていますが、お父様の場合は、８日間のみ「１ヶ月で」転職が難しいのでしたら、食事に気を使ったり、するしかなさそうです。 あとは、休みの日は、ゆっくりしてもらう。私の夫も、そういう職でしたが、体に負担がかかり始めたため、職を辞めて、しばらく福祉のお世話になり、その間、転職しました。今は、夜勤無しです。そういう手もあります。

お父さん心配ですね。 日勤夜勤が交互にくる生活、心身ともに本当に大変そうです。 お父さんにあなたが心配していること、正直に話したらどうでしょうか？そして、何か解決策があるのか？転職できない場合は、どのような生活様式をとったらいいのか（睡眠、運動、食事、サプリなど）調べるのも手です。どちらにしても今のままではダメだということです。 何かいい方法があるといいですね。

トピ主さんと同じ年代の子供がいる50代(父親)です。 若いころは夜勤をしていました。 夜勤初日は寝ることができない等、しんどいことが多くありました。 このままでは体がもたないと考え20代で転職しました。 書かれてるように今からの転職は困難でしょう。 かといって無職になると生活に関わってきます。 父親として、「家族を守らねば」とか「家族に心配かけたくない」という 思いで、多少は無理をしてるかもしれません。 でもね、娘から心配されるのはうれしい反面、「子供に心配させてしまった」と いう気持ちもでてきます。そうすると、心配かけまいと、なおさら無理をして しまう恐れもあると思います。 普段、仕事のグチを家族のまえでこぼしたりされますか？。 していなければ、「自分が家族を守る」という責任感が強い方だと思います。 娘の立場として心配なのはよくわかります。 そこは、ふれずにそっとしおいてあげたほうがいいと思います。 日常生活で肩をもんであげるとか、背中を押してあげるとか、ちょっとしたことで いいのです。父親なら、そういう娘の態度（気持ち）をすぐに感じ取りますよ。 かわいい娘のためにも無理はしないでおこうとか、いい方向にいくのではないかと 思います。 それと、何よりトピ主さんが健康で元気いっぱいでいることです。 親としては、それが何よりです。

様々なご意見をありがとうございます。 大変参考になりました。 やはり現段階での転職は難しいため、 今は家でのサポートに徹しようと思います。 世代や立場が違う人の気持ちを推し量り、思いやることの難しさをこの歳になってつくづく思い知らされます。 この度は本当にありがとうございました。