子供からすぐ風邪をもらう

タイトルの通りです。 子供の頃から胃腸かんけいが弱い＆アレルギー体質＆気管支喘息な、私です。 4歳の上の子が幼稚園ですぐ風邪をもらい、ずっと風邪をひいているせいか私もすぐにもらいます。3歳の下の子はマスクを外したり、鼻水を触るから余計に私も感染しやすいのか…。ちなみに私はずっとマスクをして生活しています。 今日は私は胃腸炎になってしまったのか、朝から水下痢。下の子も整腸剤をやると便が漏れるまでの軟便でした。←下の子も怪しいですよね。 上の子は病院の風邪薬をやっていましたが38℃こえてしまったし、今夜は夜勤の旦那には頼れません。 週末も休日出勤やら送別会の飲み会やら。 愚痴になってしまったのですが、滅多に風邪をひかないママさんは、子供の頃から強い体質でしたか？ 何か改善されて、風邪ひかなくなったよっていうのでもなんでもよいので、とにかく子供と私含め色々教えて頂けると嬉しいです。 仕事を辞めてからさらに風邪をひきやすくなった気がします。筋力のせい？ 一日の流れを皆様大まかに教えて下さると嬉しいです。