生活リズムの乱れ～もうすぐ3歳

　昼寝をしなくなった原因は何でしょうか？保育園の２歳児組だと思いますので、お昼寝はありますよね。寝かしつけは行わず、自分で入眠する保育園なのでしょうか？体力がついてきて、お昼寝の時間に入眠できず、帰宅後に寝てしまうのでしょうか？ 　帰宅後に寝てしまうと大変ですね。 　 　何時ごろに帰宅するのか不明ですが、寝てしまうことを考慮して、帰宅後すぐにお風呂に入るのはいかかですか？ 　夕方寝てしまうことにより、夕食や入浴が遅くなって夜の睡眠が遅くなるのでしたら、おにぎりなどの軽食を食べさせることも有効だと思います。 　遅寝をしたことにより、夜の入眠は如何ですか？ 　

娘が2人いて、次女は10月で3歳の4年保育の幼稚園児です。 2歳半ころから昼寝なしになりました。朝は6時起床です。夕方ぐずりだすので、5時にお風呂に入れて目を覚まさせ、6時夕飯、7時～7時半就寝です。子どもを早く寝かせて、家事は寝てからしています。 帰宅が何時ころかによりますが、お風呂入れると目がさめるみたいなので、お風呂先にしてみるのもいいかもしれません。