仕事帰りの息抜き

40代後半の主婦です。
仕事もしています。

私の性格上、仕事を終えて帰宅してから
食事の準備をすることに必死になってしまいます。

手抜きということができず
数品食卓に並べなければ
罪悪感に襲われてしまい、
ついつい、休日に作り置き。

通勤電車の中でメニューを考えたり。
それに加えて、掃除のことも気になり。

家にいると、家事に追われ（気持ちが...）
疲れ果てていました。（気持ちが）

そこで、はっと気づきまして。

家族はそこまで、完璧をのぞんでいない。
自分ももう若くなく、体力も落ちた。

これからは、仕事と家事にばかり気をとられず
他のことも楽しもうと思うようになりました。

職場は半日有休など、気軽にとれるので
15時まで勤務して、そのあと寄り道して息抜きしようと思いました。

予定のない休日は、作り置きや掃除に明け暮れていましたが
たまには朝から自分ひとりででかけて
ダラダラしようと思いました。


家にいては、あれこれやってしまうので
息抜き=外出となるわけですが

なにかオススメの息抜きを教えてほしくて
トピを立てました。


これまで実践したのは

・ひとりカラオケ
・コーヒーチェーン店でたまったドラマを見る（配信アプリ）
・ホテルのデイユース
・映画


もう自分の中では1周してしまった感があり
焦っています。

アクティブに体を動かすと、逆にだるくなって
疲れてなにもしたくなくなるので
ダラダラ系の息抜きがいいです。

ネットカフェにも行ったことありますが
暗い狭いで心地よくなく、リラックスできませんでした。

マッサージや日帰り温泉なども
服を着たり脱いだりがめんどくさく
あまり心が躍りません。

なにかいいアイデアお持ちの方、いらっしゃいましたら
教えてください。