足のむくみ対策

以前は生理の間だけだったんですが、最近なぜか生理以外でもやたらと 足がむくむようになりました。 以前はむくみ対策のサプリメントを飲んだら劇的に効いて 夕方になっても生理になっても 全然むくまなかったので、また使いたいのですが・・・ それを飲むとものすごくおトイレが近くなるんです! (余分な水分を出そうとするんでしょうか) 現在は、お昼以外はめったにおトイレに行けない仕事のためそれを飲めないのです。 何かいい方法やサプリメントをご存知の方、ぜひ教えてください! ※ちなみに前の晩にマッサージなどをしても翌日お昼になるともうむくんでいます。 ※靴下などは履いていません。