適切な対処

私は20代後半男です。 半年程前から身体に異変を感じておりました。 性格的に心配性なところは多く、日頃から自分でもそう思うことはあります。 半年前に体調を崩し、 突発的な不安や、特に何もないのにどうしようどうしようと焦ってしまったり、耳鳴りや、心臓が止まってしまうんじゃないかとか、動悸がすることがありました。 内科を受診しましたが、自分の症状をうまく説明できず、めまいという言葉に任せて説明を終えてしまいました。 病院の先生に診てもらうことで、少し気持ちが和らぎ半年前からは少し良くなった気がしますが、たまに同じような症状を感じることがあります。 また内科を受診しても同じような結果になってしまう気がしています。 今後生活して行くためにも、原因を知りたいです。 こうした方が良いのではないかとアドバイスがありましたら、お願いいたします。