電車での移動時の安全の配慮について

今日、電車内で腕を怪我しました。腕は少し赤く腫れている程度です。手に少し力が入らないくらいで、一日経てば治るかなとも思います。スポーツを職としているので、特に自分の安全に配慮しています。 私は、電車に乗るときは、安全に配慮しています。 　・混雑した電車に乗らないこと。 　・電車に乗るときは、人との間隔を空けること。 　・危険と思われる人には近寄らない。 だが、今回は安全に配慮しても起こってしまった経緯です。 ・経緯 始発でしたので電車は混雑していなく、座席の中央に座って、出発するのを待っていました。すると、出発時間が迫った時、人がたくさん乗り込んで、女性が私の隣に座ろうとしたところを男性が走って、女性を押しのけ座った途端、座る位置がずれて私の腕に男性が座りました。その時、凄く痛みを感じました。その痛みよりも、座ろうとしていた女性が可愛そうと感じていましたし、その状況に女性も私も驚いていました。男性はすました顔でスマホをいじっていました。。スマホも傷だらけで、そういう人間なんだろうなと思い、「危険と思われる人には近寄らない」ということで、電車を降り、次の電車に乗りました。また、混雑もしてきたので。。 ・質問 　皆さんは、電車に乗るときは配慮していますか。 　ご教示をお願いします。